Сравнить продукты Джекфрут и Crateva religiosa
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+200%
Содержит
больше
Магний
+20.8%
Содержит
больше
Калий
+47.4%
Содержит
меньше
Натрий
-90%
Содержит
больше
Медь
+33.3%
Содержит
больше
Железо
+600%
Содержит
больше
Фосфор
+123.8%
Содержит
больше
Цинк
+138.5%
Содержит
больше
Марганец
+323.3%
Содержит
больше
Кальций
+200%
Содержит
больше
Магний
+20.8%
Содержит
больше
Калий
+47.4%
Содержит
меньше
Натрий
-90%
Содержит
больше
Медь
+33.3%
Содержит
больше
Железо
+600%
Содержит
больше
Фосфор
+123.8%
Содержит
больше
Цинк
+138.5%
Содержит
больше
Марганец
+323.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+294.9%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 100
Содержит
больше
Витамин C
+294.9%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 100
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+14.7%
Содержит
больше
Жиры
+540%
Содержит
больше
Углеводы
+32.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 79.9
Одинаковое количество вещества Другое - 0.9
Белки:
1.72 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
23.25 г
Вода:
73.46 г
Другое:
0.93 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
17.6 г
Вода:
79.9 г
Другое:
0.9 г
Содержит
больше
Белки
+14.7%
Содержит
больше
Жиры
+540%
Содержит
больше
Углеводы
+32.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 79.9
Одинаковое количество вещества Другое - 0.9
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.8%
Насыщенные жиры:
0.195 г
Мононенасыщенные жиры:
0.155 г
Полиненасыщенные жиры:
0.094 г
Насыщенные жиры:
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
0 г
Полиненасыщенные жиры:
0 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.8%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+740%
Содержит
больше
Глюкоза
+110.7%
Содержит
больше
Фруктоза
+141.8%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Крахмал:
1.47 г
Сахароза:
0.42 г
Глюкоза:
9.48 г
Фруктоза:
9.19 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.05 г
Глюкоза:
4.5 г
Фруктоза:
3.8 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.2 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+740%
Содержит
больше
Глюкоза
+110.7%
Содержит
больше
Фруктоза
+141.8%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 21.75g | 12.3g |
|
|
| Белки | 1.72g | 1.5g |
|
| Жиры | 0.64g | 0.1g |
|
| Углеводы | 23.25g | 17.6g |
|
| Калорийность | 95kcal | 69kcal |
|
| Крахмал | 1.47g |
|
|
| Фруктоза | 9.19g | 3.8g |
|
| Сахар | 19.08g | 8.55g |
|
| Клетчатка | 1.5g | 5.3g |
|
| Кальций | 24mg | 8mg |
|
| Железо | 0.23mg | 1.61mg |
|
| Магний | 29mg | 24mg |
|
| Фосфор | 21mg | 47mg |
|
| Калий | 448mg | 304mg |
|
| Натрий | 2mg | 20mg |
|
| Цинк | 0.13mg | 0.31mg |
|
| Медь | 0.076mg | 0.057mg |
|
| Марганец | 0.043mg | 0.182mg |
|
| Витамин A | 110IU | 100IU |
|
| Витамин A, RAE | 5µg | 5µg | |
| Витамин E | 0.34mg |
|
|
| Витамин C | 13.7mg | 54.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.105mg |
|
|
| Витамин B2 | 0.055mg |
|
|
| Витамин B3 | 0.92mg |
|
|
| Витамин B5 | 0.235mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.329mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 24µg |
|
|
| Триптофан | 0.034mg |
|
|
| Треонин | 0.086mg |
|
|
| Изолейцин | 0.069mg |
|
|
| Лейцин | 0.103mg |
|
|
| Лизин | 0.069mg |
|
|
| Метионин | 0.034mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.052mg |
|
|
| Валин | 0.086mg |
|
|
| Гистидин | 0.034mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.195g | 0.014g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.155g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.094g |
|
|
| 0.015g |
|
||
| 0.079g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
16%
Итоговая оценка минералов
12%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Джекфрут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 18mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Джекфрут более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Crateva religiosa содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.53g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Crateva religiosa содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Crateva religiosa содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.181g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Crateva religiosa ниже (Разница - 75)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Crateva religiosa дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах