Сравнить продукты Джекфрут и Бруност
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +141.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1566.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +214.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +126.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +776.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2014.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +13.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +21.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +380% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6580% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2412.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1326% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +446.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +461% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4510.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +83.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +410.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4983.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +897.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B2 | 0.055mg | 1.382mg | 102% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.42µg | 101% |
| Насыщенные жиры | 0.195g | 19.16g | 86% |
| Витамин B5 | 0.235mg | 3.351mg | 62% |
| Фосфор | 21mg | 444mg | 60% |
| Жиры | 0.64g | 29.51g | 44% |
| Кальций | 24mg | 400mg | 38% |
| Витамин A | 5µg | 334µg | 37% |
| Холестерин | 0mg | 94mg | 31% |
| Калий | 448mg | 1409mg | 28% |
| Селен | 14.5µg | 26% | |
| Натрий | 2mg | 600mg | 26% |
| Калорийность | 95kcal | 466kcal | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.155g | 7.879g | 19% |
| Витамин B1 | 0.105mg | 0.315mg | 18% |
| Белки | 1.72g | 9.65g | 16% |
| Витамин C | 13.7mg | 0mg | 15% |
| Фруктоза | 9.19g | 11% | |
| Магний | 29mg | 70mg | 10% |
| Цинк | 0.13mg | 1.14mg | 9% |
| Клетчатка | 1.5g | 0g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.094g | 0.938g | 6% |
| Углеводы | 23.25g | 42.65g | 6% |
| Витамин B9 | 24µg | 5µg | 5% |
| Железо | 0.23mg | 0.52mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.329mg | 0.271mg | 4% |
| Витамин E | 0.34mg | 2% | |
| Крахмал | 1.47g | 1% | |
| Витамин B3 | 0.92mg | 0.813mg | 1% |
| Чистые углеводы | 21.75g | 42.65g | N/A |
| Сахар | 19.08g | N/A | |
| Медь | 0.076mg | 0.08mg | 0% |
| Марганец | 0.043mg | 0.04mg | 0% |
| Триптофан | 0.034mg | 0.135mg | 0% |
| Треонин | 0.086mg | 0.393mg | 0% |
| Изолейцин | 0.069mg | 0.519mg | 0% |
| Лейцин | 0.103mg | 0.992mg | 0% |
| Лизин | 0.069mg | 0.814mg | 0% |
| Метионин | 0.034mg | 0.318mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.052mg | 0.54mg | 0% |
| Валин | 0.086mg | 0.765mg | 0% |
| Гистидин | 0.034mg | 0.293mg | 0% |
| 0.079g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.015g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
84%
Итоговая оценка минералов
12%
72%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Джекфрут содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 94mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Джекфрут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 598mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Джекфрут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.965g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Джекфрут дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бруност содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.08g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бруност ниже (Разница - 48)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бруност более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах