Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Джекфрут и Ванильный экстракт

Сравнить

Инфографика

Джекфрут vs Ванильный экстракт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 7.2% 40% 8.6% 25% 3.5% 9% 0.26% 5.6% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.3% 13% 4.5% 24% 3% 2.6% 1.2% 30% 0%
Содержит больше МагнийМагний +141.7%
Содержит больше КальцийКальций +118.2%
Содержит больше КалийКалий +202.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +91.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +18.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +250%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.8%
Содержит больше МарганецМарганец +434.9%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.072mg
Одинаковое количество вещества Селен ~0µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 46% 1.7% 6.8% 0% 26% 13% 17% 14% 76% 0% 0% 18% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.8% 22% 8% 2.1% 6% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +854.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +116.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +571.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1165.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +72.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Джекфрут Ванильный экстракт DV% diff.
Витамин B6 0.329mg 0.026mg 23%
Витамин C 13.7mg 0mg 15%
Фруктоза 9.19g 11%
Калорийность 95kcal 288kcal 10%
Калий 448mg 148mg 9%
Марганец 0.043mg 0.23mg 8%
Витамин B1 0.105mg 0.011mg 8%
Витамин B9 24µg 0µg 6%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Витамин B5 0.235mg 0.035mg 4%
Углеводы 23.25g 12.65g 4%
Магний 29mg 12mg 4%
Витамин B3 0.92mg 0.425mg 3%
Витамин B2 0.055mg 0.095mg 3%
Белки 1.72g 0.06g 3%
Витамин E 0.34mg 0mg 2%
Фосфор 21mg 6mg 2%
Витамин A 5µg 0µg 1%
Крахмал 1.47g 1%
Насыщенные жиры 0.195g 0.01g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.094g 0.004g 1%
Жиры 0.64g 0.06g 1%
Железо 0.23mg 0.12mg 1%
Кальций 24mg 11mg 1%
Чистые углеводы 21.75g 12.65g N/A
Сахар 19.08g 12.65g N/A
Медь 0.076mg 0.072mg 0%
Цинк 0.13mg 0.11mg 0%
Натрий 2mg 9mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.155g 0.01g 0%
Триптофан 0.034mg 0%
Треонин 0.086mg 0%
Изолейцин 0.069mg 0%
Лейцин 0.103mg 0%
Лизин 0.069mg 0%
Метионин 0.034mg 0%
Фенилаланин 0.052mg 0%
Валин 0.086mg 0%
Гистидин 0.034mg 0%
0.079g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.015g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 23% 73%
Белки: 1.72 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 23.25 г
Вода: 73.46 г
Другое: 0.93 г
13% 53% 35%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 12.65 г
Вода: 52.58 г
Другое: 34.65 г
Содержит больше БелкиБелки +2766.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +966.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +83.8%
Содержит больше ВодаВода +39.7%
Содержит больше ДругоеДругое +3625.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 35% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.195 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.155 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.094 г
42% 42% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.01 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1450%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2250%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Джекфрут - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174687/nutrients
  2. Ванильный экстракт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173471/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.