Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Фрукты
  4. Джекфрут
  5. Сравнить
  6. Джекфрут vs. Драники

Сравнить продукты Джекфрут и Драники

Сравнить

Инфографика

Джекфрут vs Драники infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 7.2% 40% 8.6% 25% 3.5% 9% 0.26% 5.6% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МагнийМагний +24.1%
Содержит больше КальцийКальций +33.3%
Содержит больше КалийКалий +38.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +626.1%
Содержит больше МедьМедь +136.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +438.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +509.5%
Содержит больше МарганецМарганец +504.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 46% 1.7% 6.8% 0% 26% 13% 17% 14% 76% 0% 0% 18% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Содержит больше Витамин EВитамин E +47.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +101.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +540%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +50.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +214.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +81.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +222.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +36.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +70.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Джекфрут Драники DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.094g 7.516g 49%
Натрий 2mg 764mg 33%
Холестерин 0mg 95mg 32%
Жиры 0.64g 14.76g 22%
Железо 0.23mg 1.67mg 18%
Селен 8.9µg 16%
Витамин C 13.7mg 27.6mg 15%
Фосфор 21mg 128mg 15%
Холин 74.2mg 13%
Витамин B12 0µg 0.29µg 12%
Медь 0.076mg 0.18mg 12%
Фруктоза 9.19g 0.56g 11%
Насыщенные жиры 0.195g 2.496g 10%
Витамин B5 0.235mg 0.757mg 10%
Марганец 0.043mg 0.26mg 9%
Витамин B6 0.329mg 0.448mg 9%
Белки 1.72g 6.08g 9%
Мононенасыщенные жиры 0.155g 3.73g 9%
Калорийность 95kcal 268kcal 9%
Витамин B2 0.055mg 0.173mg 9%
Крахмал 1.47g 20.88g 8%
Клетчатка 1.5g 3.3g 7%
Цинк 0.13mg 0.7mg 5%
Витамин B3 0.92mg 1.672mg 5%
Калий 448mg 622mg 5%
Витамин B1 0.105mg 0.158mg 4%
Витамин B9 24µg 41µg 4%
Витамин A 5µg 32µg 3%
Углеводы 23.25g 27.81g 2%
Магний 29mg 36mg 2%
Витамин D 0.3µg 2%
Витамин K 2.7µg 2%
Витамин D 11IU 1%
Витамин E 0.34mg 0.23mg 1%
Кальций 24mg 32mg 1%
Чистые углеводы 21.75g 24.51g N/A
Сахар 19.08g 1.79g N/A
Триптофан 0.034mg 0.087mg 0%
Треонин 0.086mg 0.24mg 0%
Изолейцин 0.069mg 0.28mg 0%
Лейцин 0.103mg 0.442mg 0%
Лизин 0.069mg 0.389mg 0%
Метионин 0.034mg 0.137mg 0%
Фенилаланин 0.052mg 0.3mg 0%
Валин 0.086mg 0.369mg 0%
Гистидин 0.034mg 0.141mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.008g N/A
0.079g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.015g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 23% 73%
Белки: 1.72 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 23.25 г
Вода: 73.46 г
Другое: 0.93 г
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
Содержит больше ВодаВода +53.8%
Содержит больше БелкиБелки +253.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +2206.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +19.6%
Содержит больше ДругоеДругое +284.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 35% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.195 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.155 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.094 г
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2306.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +7895.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
7% 2% 46% 45%
Крахмал: 1.47 г
Сахароза: 0.42 г
Глюкоза: 9.48 г
Фруктоза: 9.19 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
92% 2% 3% 2%
Крахмал: 20.88 г
Сахароза: 0.39 г
Глюкоза: 0.76 г
Фруктоза: 0.56 г
Лактоза: 0.03 г
Мальтоза: 0.03 г
Галактоза: 0.03 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +1147.4%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +1541.1%
Содержит больше КрахмалКрахмал +1320.4%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Сахароза ~0.39g

Другие также сравнивают

Джекфрут
Джекфрут vs Хлебное дерево
Хлебное дерево
Джекфрут
Джекфрут vs Гуанабана (сметанное яблоко)
Гуанабана (сметанное яблоко)
Джекфрут
Джекфрут vs Дуриан
Дуриан
Драники
Драники vs Картошка
Картошка
Драники
Драники vs Блины
Блины
Драники
Драники vs Картофельное пюре
Картофельное пюре

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Джекфрут - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174687/nutrients
  2. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.