Сравнить продукты Джекфрут и Имбирь обыкновенный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +48.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +160.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +197.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +161.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +61.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +432.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +174% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +30.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +320% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +61.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +22.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +15.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +105.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +118.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.72 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
23.25 г
Вода:
73.46 г
Другое:
0.93 г
Белки:
1.82 г
Жиры:
0.75 г
Углеводы:
17.77 г
Вода:
78.89 г
Другое:
0.77 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +30.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~1.82g
Одинаковое количество вещества
Вода
~78.89g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.195 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.155 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.094 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.203 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.154 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.154 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +63.8% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.203g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.154g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.076mg | 0.226mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.329mg | 0.16mg | 13% |
| Фруктоза | 9.19g | 11% | |
| Витамин C | 13.7mg | 5mg | 10% |
| Марганец | 0.043mg | 0.229mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.105mg | 0.025mg | 7% |
| Железо | 0.23mg | 0.6mg | 5% |
| Холин | 28.8mg | 5% | |
| Магний | 29mg | 43mg | 3% |
| Витамин B9 | 24µg | 11µg | 3% |
| Фосфор | 21mg | 34mg | 2% |
| Цинк | 0.13mg | 0.34mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.034mg | 2% |
| Клетчатка | 1.5g | 2g | 2% |
| Углеводы | 23.25g | 17.77g | 2% |
| Витамин B3 | 0.92mg | 0.75mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.235mg | 0.203mg | 1% |
| Селен | 0.7µg | 1% | |
| Калорийность | 95kcal | 80kcal | 1% |
| Витамин E | 0.34mg | 0.26mg | 1% |
| Крахмал | 1.47g | 1% | |
| Калий | 448mg | 415mg | 1% |
| Кальций | 24mg | 16mg | 1% |
| Витамин A | 5µg | 0µg | 1% |
| Белки | 1.72g | 1.82g | 0% |
| Жиры | 0.64g | 0.75g | 0% |
| Чистые углеводы | 21.75g | 15.77g | N/A |
| Сахар | 19.08g | 1.7g | N/A |
| Натрий | 2mg | 13mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.195g | 0.203g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.155g | 0.154g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.094g | 0.154g | 0% |
| Триптофан | 0.034mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.086mg | 0.036mg | 0% |
| Изолейцин | 0.069mg | 0.051mg | 0% |
| Лейцин | 0.103mg | 0.074mg | 0% |
| Лизин | 0.069mg | 0.057mg | 0% |
| Метионин | 0.034mg | 0.013mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.052mg | 0.045mg | 0% |
| Валин | 0.086mg | 0.073mg | 0% |
| Гистидин | 0.034mg | 0.03mg | 0% |
| 0.079g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.015g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
9%
Итоговая оценка минералов
12%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Имбирь обыкновенный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.38g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Имбирь обыкновенный ниже (Разница - 65)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Имбирь обыкновенный более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Джекфрут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Джекфрут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.008g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Джекфрут более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна