Сравнить продукты Джекфрут и Киви
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+70.6%
Содержит
больше
Калий
+43.6%
Содержит
меньше
Натрий
-33.3%
Содержит
больше
Кальций
+41.7%
Содержит
больше
Железо
+34.8%
Содержит
больше
Фосфор
+61.9%
Содержит
больше
Медь
+71.1%
Содержит
больше
Марганец
+127.9%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.14
Содержит
больше
Магний
+70.6%
Содержит
больше
Калий
+43.6%
Содержит
меньше
Натрий
-33.3%
Содержит
больше
Кальций
+41.7%
Содержит
больше
Железо
+34.8%
Содержит
больше
Фосфор
+61.9%
Содержит
больше
Медь
+71.1%
Содержит
больше
Марганец
+127.9%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.14
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
5
Содержит
больше
Витамин A
+26.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+288.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+120%
Содержит
больше
Витамин B3
+169.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+28.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+422.2%
Содержит
больше
Витамин E
+329.4%
Содержит
больше
Витамин C
+576.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 25
Содержит
больше
Витамин A
+26.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+288.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+120%
Содержит
больше
Витамин B3
+169.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+28.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+422.2%
Содержит
больше
Витамин E
+329.4%
Содержит
больше
Витамин C
+576.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 25
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+50.9%
Содержит
больше
Жиры
+23.1%
Содержит
больше
Углеводы
+58.6%
Содержит
больше
Другое
+52.5%
Содержит
больше
Вода
+13.1%
Содержит
больше
Белки
+50.9%
Содержит
больше
Жиры
+23.1%
Содержит
больше
Углеводы
+58.6%
Содержит
больше
Другое
+52.5%
Содержит
больше
Вода
+13.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+229.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+205.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+229.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+205.3%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+180%
Содержит
больше
Глюкоза
+130.7%
Содержит
больше
Фруктоза
+111.3%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+180%
Содержит
больше
Глюкоза
+130.7%
Содержит
больше
Фруктоза
+111.3%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
21.75g | 11.66g | ||
Белки | 1.72g | 1.14g | |
Жиры | 0.64g | 0.52g | |
Углеводы | 23.25g | 14.66g | |
Калорийность | 95kcal | 61kcal | |
Крахмал | 1.47g | 0g | |
Фруктоза | 9.19g | 4.35g | |
Сахар | 19.08g | 8.99g | |
Клетчатка | 1.5g | 3g | |
Кальций | 24mg | 34mg | |
Железо | 0.23mg | 0.31mg | |
Магний | 29mg | 17mg | |
Фосфор | 21mg | 34mg | |
Калий | 448mg | 312mg | |
Натрий | 2mg | 3mg | |
Цинк | 0.13mg | 0.14mg | |
Медь | 0.076mg | 0.13mg | |
Марганец | 0.043mg | 0.098mg | |
Селен | 0.2µg | ||
Витамин A | 110IU | 87IU | |
Витамин A, RAE | 5µg | 4µg | |
Витамин E | 0.34mg | 1.46mg | |
Витамин C | 13.7mg | 92.7mg | |
Витамин B1 | 0.105mg | 0.027mg | |
Витамин B2 | 0.055mg | 0.025mg | |
Витамин B3 | 0.92mg | 0.341mg | |
Витамин B5 | 0.235mg | 0.183mg | |
Витамин B6 | 0.329mg | 0.063mg | |
Витамин B9, общий | 24µg | 25µg | |
Витамин K | 40.3µg | ||
Триптофан | 0.034mg | 0.015mg | |
Треонин | 0.086mg | 0.047mg | |
Изолейцин | 0.069mg | 0.051mg | |
Лейцин | 0.103mg | 0.066mg | |
Лизин | 0.069mg | 0.061mg | |
Метионин | 0.034mg | 0.024mg | |
Фенилаланин | 0.052mg | 0.044mg | |
Валин | 0.086mg | 0.057mg | |
Гистидин | 0.034mg | 0.027mg | |
Насыщенные жиры | 0.195g | 0.029g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.155g | 0.047g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.094g | 0.287g | |
0.015g | |||
0.079g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
42%
Итоговая оценка минералов
12%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Киви содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.09g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Киви содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.166g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Киви ниже (Разница - 17)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Киви более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Джекфрут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах