Сравнить продукты Джекфрут и Клементин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +190% |
| Содержит больше КалийКалий | +153.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +64.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +76.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +116.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +87% |
| Содержит больше КальцийКальций | +25% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +70% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +22.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +83.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +44.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +55.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +338.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +256.2% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +102.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +326.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +93.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +132.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +496.2% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +460.4% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1319% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 95kcal | 47kcal |
|
| Белки | 1.72g | 0.85g |
|
| Жиры | 0.64g | 0.15g |
|
| Витамин C | 13.7mg | 48.8mg |
|
| 21.75g | 10.32g |
|
|
| Углеводы | 23.25g | 12.02g |
|
| Магний | 29mg | 10mg |
|
| Кальций | 24mg | 30mg |
|
| Калий | 448mg | 177mg |
|
| Железо | 0.23mg | 0.14mg |
|
| Сахар | 19.08g | 9.18g |
|
| Клетчатка | 1.5g | 1.7g |
|
| Медь | 0.076mg | 0.043mg |
|
| Цинк | 0.13mg | 0.06mg |
|
| Крахмал | 1.47g | 0g |
|
| Фосфор | 21mg | 21mg | |
| Натрий | 2mg | 1mg |
|
| Витамин A | 110IU |
|
|
| Витамин A | 5µg |
|
|
| Витамин E | 0.34mg | 0.2mg |
|
| Марганец | 0.043mg | 0.023mg |
|
| Селен | 0.1µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.105mg | 0.086mg |
|
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.03mg |
|
| Витамин B3 | 0.92mg | 0.636mg |
|
| Витамин B5 | 0.235mg | 0.151mg |
|
| Витамин B6 | 0.329mg | 0.075mg |
|
| Витамин B9 | 24µg | 24µg | |
| Холин | 14mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.195g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.155g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.094g |
|
|
| Триптофан | 0.034mg |
|
|
| Треонин | 0.086mg |
|
|
| Изолейцин | 0.069mg |
|
|
| Лейцин | 0.103mg |
|
|
| Лизин | 0.069mg |
|
|
| Метионин | 0.034mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.052mg |
|
|
| Валин | 0.086mg |
|
|
| Гистидин | 0.034mg |
|
|
| Фруктоза | 9.19g | 1.64g |
|
| 0.079g |
|
||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.015g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
20%
Итоговая оценка минералов
12%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Клементин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Клементин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клементин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клементин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.195g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Клементин ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Клементин дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Джекфрут более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Джекфрут более богат микроэлементом витамины