Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Джекфрут и Кленовый сахар

Сравнить

Инфографика

Джекфрут vs Кленовый сахар infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 7.2% 40% 8.6% 25% 3.5% 9% 0.26% 5.6% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 27% 24% 60% 33% 165% 1.3% 1.4% 577% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +52.6%
Содержит больше КалийКалий +63.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +600%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.8%
Содержит больше КальцийКальций +275%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +600%
Содержит больше МедьМедь +30.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +4561.5%
Содержит больше МарганецМарганец +10183.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 46% 1.7% 6.8% 0% 26% 13% 17% 14% 76% 0% 0% 18% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.3% 3% 0.75% 2.9% 0.69% 0% 0% 0% 1.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1066.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +323.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2200%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +389.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +10866.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Джекфрут Кленовый сахар DV% diff.
Марганец 0.043mg 4.422mg 190%
Цинк 0.13mg 6.06mg 54%
Витамин B6 0.329mg 0.003mg 25%
Углеводы 23.25g 90.9g 23%
Железо 0.23mg 1.61mg 17%
Витамин C 13.7mg 0mg 15%
Калорийность 95kcal 354kcal 13%
Фруктоза 9.19g 11%
Витамин B1 0.105mg 0.009mg 8%
Кальций 24mg 90mg 7%
Витамин B9 24µg 0µg 6%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Витамин B3 0.92mg 0.04mg 6%
Калий 448mg 274mg 5%
Витамин B5 0.235mg 0.048mg 4%
Медь 0.076mg 0.099mg 3%
Фосфор 21mg 3mg 3%
Белки 1.72g 0.1g 3%
Витамин B2 0.055mg 0.013mg 3%
Витамин E 0.34mg 0mg 2%
Магний 29mg 19mg 2%
Крахмал 1.47g 1%
Жиры 0.64g 0.2g 1%
Насыщенные жиры 0.195g 0.036g 1%
Селен 0.8µg 1%
Витамин A 5µg 0µg 1%
Чистые углеводы 21.75g 90.9g N/A
Сахар 19.08g 84.87g N/A
Натрий 2mg 11mg 0%
Холин 2.1mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.155g 0.064g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.094g 0.1g 0%
Триптофан 0.034mg 0%
Треонин 0.086mg 0%
Изолейцин 0.069mg 0%
Лейцин 0.103mg 0%
Лизин 0.069mg 0%
Метионин 0.034mg 0%
Фенилаланин 0.052mg 0%
Валин 0.086mg 0%
Гистидин 0.034mg 0%
0.079g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.015g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 23% 73%
Белки: 1.72 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 23.25 г
Вода: 73.46 г
Другое: 0.93 г
91% 8%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 90.9 г
Вода: 8 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +1620%
Содержит больше ЖирыЖиры +220%
Содержит больше ВодаВода +818.3%
Содержит больше ДругоеДругое +16.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +291%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 35% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.195 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.155 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.094 г
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.036 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.064 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +142.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.5%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.1g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Джекфрут - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174687/nutrients
  2. Кленовый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169658/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.