Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Джекфрут и Кофе

Сравнить

Инфографика

Джекфрут vs Кофе infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 7.2% 40% 8.6% 25% 3.5% 9% 0.26% 5.6% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 4.3% 0.38% 0.67% 0.55% 1.3% 0.26% 3% 0%
Содержит больше МагнийМагний +866.7%
Содержит больше КальцийКальций +1100%
Содержит больше КалийКалий +814.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2200%
Содержит больше МедьМедь +3700%
Содержит больше ЦинкЦинк +550%
Содержит больше ФосфорФосфор +600%
Содержит больше МарганецМарганец +87%
Одинаковое количество вещества Натрий ~2mg
Одинаковое количество вещества Селен ~0µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 46% 1.7% 6.8% 0% 26% 13% 17% 14% 76% 0% 0% 18% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.2% 0% 3.5% 18% 3.6% 15% 0.23% 0% 0.25% 1.5% 1.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +650%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +381.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +32800%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +38.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.254mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Джекфрут Кофе DV% diff.
Витамин B6 0.329mg 0.001mg 25%
Витамин C 13.7mg 0mg 15%
Калий 448mg 49mg 12%
Фруктоза 9.19g 0g 11%
Кофеин 40mg 10%
Медь 0.076mg 0.002mg 8%
Углеводы 23.25g 0g 8%
Витамин B1 0.105mg 0.014mg 8%
Магний 29mg 3mg 6%
Витамин B9 24µg 2µg 6%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Калорийность 95kcal 1kcal 5%
Витамин B3 0.92mg 0.191mg 5%
Железо 0.23mg 0.01mg 3%
Фосфор 21mg 3mg 3%
Белки 1.72g 0.12g 3%
Витамин E 0.34mg 0.01mg 2%
Кальций 24mg 2mg 2%
Витамин B2 0.055mg 0.076mg 2%
Цинк 0.13mg 0.02mg 1%
Жиры 0.64g 0.02g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.094g 0.001g 1%
Крахмал 1.47g 1%
Насыщенные жиры 0.195g 0.002g 1%
Витамин A 5µg 0µg 1%
Марганец 0.043mg 0.023mg 1%
Чистые углеводы 21.75g 0g N/A
Сахар 19.08g 0g N/A
Натрий 2mg 2mg 0%
Витамин B5 0.235mg 0.254mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Холин 2.6mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.155g 0.015g 0%
Триптофан 0.034mg 0mg 0%
Треонин 0.086mg 0.001mg 0%
Изолейцин 0.069mg 0.002mg 0%
Лейцин 0.103mg 0.005mg 0%
Лизин 0.069mg 0.001mg 0%
Метионин 0.034mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.052mg 0.003mg 0%
Валин 0.086mg 0.003mg 0%
Гистидин 0.034mg 0.002mg 0%
0.079g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.015g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 23% 73%
Белки: 1.72 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 23.25 г
Вода: 73.46 г
Другое: 0.93 г
99%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 0 г
Вода: 99.39 г
Другое: 0.47 г
Содержит больше БелкиБелки +1333.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +3100%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +97.9%
Содержит больше ВодаВода +35.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 35% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.195 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.155 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.094 г
11% 83% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.015 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.001 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +933.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +9300%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Джекфрут - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174687/nutrients
  2. Кофе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171890/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.