Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Джекфрут и Курица гриль

Сравнить

Инфографика

Джекфрут vs Курица гриль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 7.2% 40% 8.6% 25% 3.5% 9% 0.26% 5.6% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.8% 23% 36% 26% 49% 93% 44% 0.65% 120%
Содержит больше МагнийМагний +38.1%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше КалийКалий +75.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МарганецМарганец +760%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +313%
Содержит больше ЦинкЦинк +1269.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +938.1%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.077mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 46% 1.7% 6.8% 0% 26% 13% 17% 14% 76% 0% 0% 18% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 9.2% 0% 14% 52% 107% 9.1% 44% 59% 0% 6% 34%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +90.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +54.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +72.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше Витамин AВитамин A +300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +35.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +312.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +523%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Джекфрут Курица гриль DV% diff.
Холестерин 0mg 127mg 42%
Белки 1.72g 22.51g 42%
Селен 22µg 40%
Витамин B3 0.92mg 5.732mg 30%
Фосфор 21mg 218mg 28%
Жиры 0.64g 15.08g 22%
Витамин B12 0µg 0.47µg 20%
Насыщенные жиры 0.195g 3.927g 17%
Мононенасыщенные жиры 0.155g 6.446g 16%
Цинк 0.13mg 1.78mg 15%
Витамин C 13.7mg 0mg 15%
Натрий 2mg 335mg 14%
Полиненасыщенные жиры 0.094g 2.038g 13%
Витамин B2 0.055mg 0.227mg 13%
Холин 62.9mg 11%
Витамин B6 0.329mg 0.191mg 11%
Фруктоза 9.19g 0.04g 11%
Железо 0.23mg 0.95mg 9%
Углеводы 23.25g 0.12g 8%
Калорийность 95kcal 226kcal 7%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Калий 448mg 255mg 6%
Витамин B1 0.105mg 0.055mg 4%
Витамин B9 24µg 8µg 4%
Марганец 0.043mg 0.005mg 2%
Магний 29mg 21mg 2%
Витамин B5 0.235mg 0.152mg 2%
Витамин A 5µg 20µg 2%
Крахмал 1.47g 0g 1%
Кальций 24mg 16mg 1%
Витамин E 0.34mg 0.46mg 1%
Чистые углеводы 21.75g 0.12g N/A
Сахар 19.08g 0.12g N/A
Медь 0.076mg 0.077mg 0%
Транс-жиры 0g 0.078g N/A
Триптофан 0.034mg 0.173mg 0%
Треонин 0.086mg 0.657mg 0%
Изолейцин 0.069mg 0.853mg 0%
Лейцин 0.103mg 1.549mg 0%
Лизин 0.069mg 1.75mg 0%
Метионин 0.034mg 0.565mg 0%
Фенилаланин 0.052mg 0.69mg 0%
Валин 0.086mg 0.935mg 0%
Гистидин 0.034mg 0.592mg 0%
0.079g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.011g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.015g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 23% 73%
Белки: 1.72 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 23.25 г
Вода: 73.46 г
Другое: 0.93 г
23% 15% 61%
Белки: 22.51 г
Жиры: 15.08 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.88 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +19275%
Содержит больше ВодаВода +19.6%
Содержит больше БелкиБелки +1208.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +2256.3%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.88г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 35% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.195 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.155 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.094 г
32% 52% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.927 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.446 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.038 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4058.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2068.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
7% 2% 46% 45%
Крахмал: 1.47 г
Сахароза: 0.42 г
Глюкоза: 9.48 г
Фруктоза: 9.19 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
33% 33% 33%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.04 г
Глюкоза: 0.04 г
Фруктоза: 0.04 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +950%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +23600%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +22875%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Джекфрут - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174687/nutrients
  2. Курица гриль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171127/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.