Сравнить продукты Джекфрут и Овощи
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +31.8% |
Содержит больше КалийКалий | +165.1% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -94.3% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +256.5% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +276.9% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +142.9% |
Содержит больше МарганецМарганец | +781.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +328.1% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +47.9% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +55.6% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +344.6% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +26.3% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +4180% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +11.8% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +118.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ЖирыЖиры | +326.7% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +77.6% |
Содержит больше ДругоеДругое | +38.8% |
Содержит больше БелкиБелки | +66.3% |
Содержит больше ВодаВода | +13.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1450% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +30.6% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин A | 5µg | 214µg | 23% |
Витамин B6 | 0.329mg | 0.074mg | 20% |
Витамин K | 23.5µg | 20% | |
Марганец | 0.043mg | 0.379mg | 15% |
Витамин C | 13.7mg | 3.2mg | 12% |
Клетчатка | 1.5g | 4.4g | 12% |
Фруктоза | 9.19g | 11% | |
Калий | 448mg | 169mg | 8% |
Железо | 0.23mg | 0.82mg | 7% |
Витамин B2 | 0.055mg | 0.12mg | 5% |
Холин | 24.1mg | 4% | |
Фосфор | 21mg | 51mg | 4% |
Углеводы | 23.25g | 13.09g | 3% |
Цинк | 0.13mg | 0.49mg | 3% |
Витамин B1 | 0.105mg | 0.071mg | 3% |
Витамин B5 | 0.235mg | 0.151mg | 2% |
Белки | 1.72g | 2.86g | 2% |
Калорийность | 95kcal | 65kcal | 2% |
Магний | 29mg | 22mg | 2% |
Жиры | 0.64g | 0.15g | 1% |
Селен | 0.3µg | 1% | |
Крахмал | 1.47g | 1% | |
Медь | 0.076mg | 0.083mg | 1% |
Витамин B9 | 24µg | 19µg | 1% |
Насыщенные жиры | 0.195g | 0.031g | 1% |
Натрий | 2mg | 35mg | 1% |
Чистые углеводы | 21.75g | 8.69g | N/A |
Кальций | 24mg | 25mg | 0% |
Сахар | 19.08g | 3.12g | N/A |
Витамин E | 0.34mg | 0.38mg | 0% |
Витамин B3 | 0.92mg | 0.851mg | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.155g | 0.01g | 0% |
Полиненасыщенные жиры | 0.094g | 0.072g | 0% |
Триптофан | 0.034mg | 0.029mg | 0% |
Треонин | 0.086mg | 0.115mg | 0% |
Изолейцин | 0.069mg | 0.139mg | 0% |
Лейцин | 0.103mg | 0.19mg | 0% |
Лизин | 0.069mg | 0.17mg | 0% |
Метионин | 0.034mg | 0.034mg | 0% |
Фенилаланин | 0.052mg | 0.12mg | 0% |
Валин | 0.086mg | 0.149mg | 0% |
Гистидин | 0.034mg | 0.073mg | 0% |
0.079g | N/A | ||
Омега 6 - линолевая кислота | 0.015g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%

20%

Итоговая оценка минералов
12%

19%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Овощи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 15.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Овощи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.164g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Овощи ниже (Разница - 9)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Овощи более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Джекфрут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах