Сравнить продукты Джекфрут и Плоды шиповника
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Кальций
+604.2%
Содержит
больше
Железо
+360.9%
Содержит
больше
Магний
+137.9%
Содержит
больше
Фосфор
+190.5%
Содержит
больше
Цинк
+92.3%
Содержит
больше
Медь
+48.7%
Содержит
больше
Марганец
+2272.1%
Одинаковое количество вещества Калий - 429
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Кальций
+604.2%
Содержит
больше
Железо
+360.9%
Содержит
больше
Магний
+137.9%
Содержит
больше
Фосфор
+190.5%
Содержит
больше
Цинк
+92.3%
Содержит
больше
Медь
+48.7%
Содержит
больше
Марганец
+2272.1%
Одинаковое количество вещества Калий - 429
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
Содержит
больше
Витамин B1
+556.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+332.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+700%
Содержит
больше
Витамин A
+3850%
Содержит
больше
Витамин E
+1617.6%
Содержит
больше
Витамин C
+3009.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+201.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+41.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+240.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+556.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+332.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+700%
Содержит
больше
Витамин A
+3850%
Содержит
больше
Витамин E
+1617.6%
Содержит
больше
Витамин C
+3009.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+201.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+41.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+240.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+88.2%
Содержит
больше
Вода
+25.2%
Содержит
больше
Углеводы
+64.4%
Содержит
больше
Другое
+26.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.6
Белки:
1.72 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
23.25 г
Вода:
73.46 г
Другое:
0.93 г
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
Содержит
больше
Жиры
+88.2%
Содержит
больше
Вода
+25.2%
Содержит
больше
Углеводы
+64.4%
Содержит
больше
Другое
+26.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.6
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+500%
Содержит
больше
Глюкоза
+607.5%
Содержит
больше
Фруктоза
+692.2%
Крахмал:
1.47 г
Сахароза:
0.42 г
Глюкоза:
9.48 г
Фруктоза:
9.19 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
1.34 г
Фруктоза:
1.16 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+500%
Содержит
больше
Глюкоза
+607.5%
Содержит
больше
Фруктоза
+692.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
21.75g | 14.12g | ||
Белки | 1.72g | 1.6g | |
Жиры | 0.64g | 0.34g | |
Углеводы | 23.25g | 38.22g | |
Калорийность | 95kcal | 162kcal | |
Крахмал | 1.47g | ||
Фруктоза | 9.19g | 1.16g | |
Сахар | 19.08g | 2.58g | |
Клетчатка | 1.5g | 24.1g | |
Кальций | 24mg | 169mg | |
Железо | 0.23mg | 1.06mg | |
Магний | 29mg | 69mg | |
Фосфор | 21mg | 61mg | |
Калий | 448mg | 429mg | |
Натрий | 2mg | 4mg | |
Цинк | 0.13mg | 0.25mg | |
Медь | 0.076mg | 0.113mg | |
Марганец | 0.043mg | 1.02mg | |
Витамин A | 110IU | 4345IU | |
Витамин A, RAE | 5µg | 217µg | |
Витамин E | 0.34mg | 5.84mg | |
Витамин C | 13.7mg | 426mg | |
Витамин B1 | 0.105mg | 0.016mg | |
Витамин B2 | 0.055mg | 0.166mg | |
Витамин B3 | 0.92mg | 1.3mg | |
Витамин B5 | 0.235mg | 0.8mg | |
Витамин B6 | 0.329mg | 0.076mg | |
Витамин B9, общий | 24µg | 3µg | |
Витамин K | 25.9µg | ||
Триптофан | 0.034mg | ||
Треонин | 0.086mg | ||
Изолейцин | 0.069mg | ||
Лейцин | 0.103mg | ||
Лизин | 0.069mg | ||
Метионин | 0.034mg | ||
Фенилаланин | 0.052mg | ||
Валин | 0.086mg | ||
Гистидин | 0.034mg | ||
Насыщенные жиры | 0.195g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.155g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.094g | ||
0.015g | |||
0.079g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
166%
Итоговая оценка минералов
12%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.195g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Плоды шиповника ниже (Разница - 11)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Плоды шиповника более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Джекфрут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Джекфрут дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах