Сравнить продукты Джекфрут и Сердцевина пальмы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +190% |
| Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +303.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +634.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +747.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2769.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +566.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +71.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +110% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +47.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +227.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +146.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.72 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
23.25 г
Вода:
73.46 г
Другое:
0.93 г
Белки:
2.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
25.61 г
Вода:
69.5 г
Другое:
1.99 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +220% |
| Содержит больше БелкиБелки | +57% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +10.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +114% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~69.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.195 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.155 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.094 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.046 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.089 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3000% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.4% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.089g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.076mg | 0.644mg | 63% |
| Калий | 448mg | 1806mg | 40% |
| Витамин B6 | 0.329mg | 0.81mg | 37% |
| Цинк | 0.13mg | 3.73mg | 33% |
| Железо | 0.23mg | 1.69mg | 18% |
| Фосфор | 21mg | 140mg | 17% |
| Фруктоза | 9.19g | 11% | |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.18mg | 10% |
| Витамин C | 13.7mg | 8mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.105mg | 0.05mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.235mg | 5% | |
| Магний | 29mg | 10mg | 5% |
| Белки | 1.72g | 2.7g | 2% |
| Марганец | 0.043mg | 2% | |
| Витамин E | 0.34mg | 0.5mg | 1% |
| Селен | 0.7µg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.195g | 0.046g | 1% |
| Калорийность | 95kcal | 115kcal | 1% |
| Жиры | 0.64g | 0.2g | 1% |
| Крахмал | 1.47g | 1% | |
| Кальций | 24mg | 18mg | 1% |
| Углеводы | 23.25g | 25.61g | 1% |
| Натрий | 2mg | 14mg | 1% |
| Чистые углеводы | 21.75g | 24.11g | N/A |
| Сахар | 19.08g | 17.16g | N/A |
| Клетчатка | 1.5g | 1.5g | 0% |
| Витамин A | 5µg | 3µg | 0% |
| Витамин B3 | 0.92mg | 0.9mg | 0% |
| Витамин B9 | 24µg | 24µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.155g | 0.005g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.094g | 0.089g | 0% |
| Триптофан | 0.034mg | 0% | |
| Треонин | 0.086mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.069mg | 0% | |
| Лейцин | 0.103mg | 0% | |
| Лизин | 0.069mg | 0% | |
| Метионин | 0.034mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.052mg | 0% | |
| Валин | 0.086mg | 0% | |
| Гистидин | 0.034mg | 0% | |
| 0.079g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.015g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
24%
Итоговая оценка минералов
12%
62%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сердцевина пальмы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.92g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сердцевина пальмы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.149g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сердцевина пальмы ниже (Разница - 43)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сердцевина пальмы дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сердцевина пальмы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Джекфрут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах