Сравнить продукты Джекфрут и Соевое молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +16% |
| Содержит больше КалийКалий | +279.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +178.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +68.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +147.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +418.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +209.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +75% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +79.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +327.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +58.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.72 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
23.25 г
Вода:
73.46 г
Другое:
0.93 г
Белки:
3.27 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
6.28 г
Вода:
88.05 г
Другое:
0.65 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +270.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +43.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +90.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +173.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.195 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.155 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.094 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.205 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.401 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.961 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +158.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +922.3% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.205g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.329mg | 0.077mg | 19% |
| Витамин C | 13.7mg | 0mg | 15% |
| Фруктоза | 9.19g | 11% | |
| Калий | 448mg | 118mg | 10% |
| Селен | 4.8µg | 9% | |
| Марганец | 0.043mg | 0.223mg | 8% |
| Медь | 0.076mg | 0.128mg | 6% |
| Углеводы | 23.25g | 6.28g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.094g | 0.961g | 6% |
| Железо | 0.23mg | 0.64mg | 5% |
| Фосфор | 21mg | 52mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.105mg | 0.06mg | 4% |
| Холин | 23.6mg | 4% | |
| Клетчатка | 1.5g | 0.6g | 4% |
| Белки | 1.72g | 3.27g | 3% |
| Витамин B3 | 0.92mg | 0.513mg | 3% |
| Витамин K | 3µg | 3% | |
| Витамин B5 | 0.235mg | 0.373mg | 3% |
| Натрий | 2mg | 51mg | 2% |
| Витамин E | 0.34mg | 0.11mg | 2% |
| Витамин B9 | 24µg | 18µg | 2% |
| Жиры | 0.64g | 1.75g | 2% |
| Калорийность | 95kcal | 54kcal | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.155g | 0.401g | 1% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.069mg | 1% |
| Магний | 29mg | 25mg | 1% |
| Витамин A | 5µg | 0µg | 1% |
| Крахмал | 1.47g | 1% | |
| Чистые углеводы | 21.75g | 5.68g | N/A |
| Кальций | 24mg | 25mg | 0% |
| Сахар | 19.08g | 3.99g | N/A |
| Цинк | 0.13mg | 0.12mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.195g | 0.205g | 0% |
| Триптофан | 0.034mg | 0.038mg | 0% |
| Треонин | 0.086mg | 0.108mg | 0% |
| Изолейцин | 0.069mg | 0.114mg | 0% |
| Лейцин | 0.103mg | 0.186mg | 0% |
| Лизин | 0.069mg | 0.131mg | 0% |
| Метионин | 0.034mg | 0.027mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.052mg | 0.113mg | 0% |
| Валин | 0.086mg | 0.117mg | 0% |
| Гистидин | 0.034mg | 0.061mg | 0% |
| 0.079g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.015g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
9%
Итоговая оценка минералов
12%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соевое молоко содержит меньше вещества Сахар (Разница - 15.09g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Соевое молоко ниже (Разница - 38)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Соевое молоко более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Джекфрут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 49mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Джекфрут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.01g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Джекфрут дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах