Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Джекфрут и Сухое молоко

Сравнить

Инфографика

Джекфрут vs Сухое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 7.2% 40% 8.6% 25% 3.5% 9% 0.26% 5.6% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МагнийМагний +193.1%
Содержит больше КальцийКальций +3700%
Содержит больше КалийКалий +196.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +104.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +2469.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +3595.2%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.08mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.04mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 46% 1.7% 6.8% 0% 26% 13% 17% 14% 76% 0% 0% 18% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Содержит больше Витамин CВитамин C +59.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +42.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5060%
Содержит больше Витамин EВитамин E +70.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +169.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2090.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +866.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +54.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.302mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Джекфрут Сухое молоко DV% diff.
Витамин B12 0µg 3.25µg 135%
Фосфор 21mg 776mg 108%
Кальций 24mg 912mg 89%
Витамин B2 0.055mg 1.205mg 88%
Насыщенные жиры 0.195g 16.742g 75%
Белки 1.72g 26.32g 49%
Витамин B5 0.235mg 2.271mg 41%
Жиры 0.64g 26.71g 40%
Холестерин 0mg 97mg 32%
Селен 16.3µg 30%
Цинк 0.13mg 3.34mg 29%
Витамин A 5µg 258µg 28%
Калий 448mg 1330mg 26%
Холин 117.4mg 21%
Калорийность 95kcal 496kcal 20%
Мононенасыщенные жиры 0.155g 7.924g 19%
Натрий 2mg 371mg 16%
Витамин B1 0.105mg 0.283mg 15%
Магний 29mg 85mg 13%
Фруктоза 9.19g 11%
Витамин C 13.7mg 8.6mg 6%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Углеводы 23.25g 38.42g 5%
Полиненасыщенные жиры 0.094g 0.665g 4%
Витамин D 0.5µg 3%
Железо 0.23mg 0.47mg 3%
Витамин D 20IU 3%
Витамин B9 24µg 37µg 3%
Витамин E 0.34mg 0.58mg 2%
Витамин B3 0.92mg 0.646mg 2%
Витамин B6 0.329mg 0.302mg 2%
Витамин K 2.2µg 2%
Крахмал 1.47g 1%
Чистые углеводы 21.75g 38.42g N/A
Сахар 19.08g 38.42g N/A
Медь 0.076mg 0.08mg 0%
Марганец 0.043mg 0.04mg 0%
Триптофан 0.034mg 0.371mg 0%
Треонин 0.086mg 1.188mg 0%
Изолейцин 0.069mg 1.592mg 0%
Лейцин 0.103mg 2.578mg 0%
Лизин 0.069mg 2.087mg 0%
Метионин 0.034mg 0.66mg 0%
Фенилаланин 0.052mg 1.271mg 0%
Валин 0.086mg 1.762mg 0%
Гистидин 0.034mg 0.714mg 0%
0.079g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.015g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 23% 73%
Белки: 1.72 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 23.25 г
Вода: 73.46 г
Другое: 0.93 г
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
Содержит больше ВодаВода +2874.1%
Содержит больше БелкиБелки +1430.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +4073.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +65.2%
Содержит больше ДругоеДругое +553.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 35% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.195 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.155 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.094 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5012.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +607.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Джекфрут - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174687/nutrients
  2. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.