Сравнить продукты Джекфрут и Финики деглет нур
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+62.5%
Содержит
больше
Железо
+343.5%
Содержит
больше
Магний
+48.3%
Содержит
больше
Фосфор
+195.2%
Содержит
больше
Калий
+46.4%
Содержит
больше
Цинк
+123.1%
Содержит
больше
Медь
+171.1%
Содержит
больше
Марганец
+509.3%
Одинаковое количество вещества Натрий - 2
Содержит
больше
Кальций
+62.5%
Содержит
больше
Железо
+343.5%
Содержит
больше
Магний
+48.3%
Содержит
больше
Фосфор
+195.2%
Содержит
больше
Калий
+46.4%
Содержит
больше
Цинк
+123.1%
Содержит
больше
Медь
+171.1%
Содержит
больше
Марганец
+509.3%
Одинаковое количество вещества Натрий - 2
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1000%
Содержит
больше
Витамин E
+580%
Содержит
больше
Витамин C
+3325%
Содержит
больше
Витамин B1
+101.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+99.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+26.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+20%
Содержит
больше
Витамин B3
+38.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+150.6%
Содержит
больше
Витамин A
+1000%
Содержит
больше
Витамин E
+580%
Содержит
больше
Витамин C
+3325%
Содержит
больше
Витамин B1
+101.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+99.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+26.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+20%
Содержит
больше
Витамин B3
+38.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+150.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+64.1%
Содержит
больше
Вода
+257.8%
Содержит
больше
Белки
+42.4%
Содержит
больше
Углеводы
+222.7%
Содержит
больше
Другое
+72%
Белки:
1.72 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
23.25 г
Вода:
73.46 г
Другое:
0.93 г
Белки:
2.45 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
75.03 г
Вода:
20.53 г
Другое:
1.6 г
Содержит
больше
Жиры
+64.1%
Содержит
больше
Вода
+257.8%
Содержит
больше
Белки
+42.4%
Содержит
больше
Углеводы
+222.7%
Содержит
больше
Другое
+72%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+330.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+394.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.6%
Насыщенные жиры:
0.195 г
Мононенасыщенные жиры:
0.155 г
Полиненасыщенные жиры:
0.094 г
Насыщенные жиры:
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
0.019 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+330.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+394.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.6%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+5576.2%
Содержит
больше
Глюкоза
+109.6%
Содержит
больше
Фруктоза
+112.8%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Крахмал:
1.47 г
Сахароза:
0.42 г
Глюкоза:
9.48 г
Фруктоза:
9.19 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
23.84 г
Глюкоза:
19.87 г
Фруктоза:
19.56 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.12 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+5576.2%
Содержит
больше
Глюкоза
+109.6%
Содержит
больше
Фруктоза
+112.8%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 21.75g | 67.03g |
|
|
| Белки | 1.72g | 2.45g |
|
| Жиры | 0.64g | 0.39g |
|
| Углеводы | 23.25g | 75.03g |
|
| Калорийность | 95kcal | 282kcal |
|
| Крахмал | 1.47g |
|
|
| Фруктоза | 9.19g | 19.56g |
|
| Сахар | 19.08g | 63.35g |
|
| Клетчатка | 1.5g | 8g |
|
| Кальций | 24mg | 39mg |
|
| Железо | 0.23mg | 1.02mg |
|
| Магний | 29mg | 43mg |
|
| Фосфор | 21mg | 62mg |
|
| Калий | 448mg | 656mg |
|
| Натрий | 2mg | 2mg | |
| Цинк | 0.13mg | 0.29mg |
|
| Медь | 0.076mg | 0.206mg |
|
| Марганец | 0.043mg | 0.262mg |
|
| Селен | 3µg |
|
|
| Витамин A | 110IU | 10IU |
|
| Витамин A, RAE | 5µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.34mg | 0.05mg |
|
| Витамин C | 13.7mg | 0.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.105mg | 0.052mg |
|
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.066mg |
|
| Витамин B3 | 0.92mg | 1.274mg |
|
| Витамин B5 | 0.235mg | 0.589mg |
|
| Витамин B6 | 0.329mg | 0.165mg |
|
| Витамин B9, общий | 24µg | 19µg |
|
| Витамин K | 2.7µg |
|
|
| Триптофан | 0.034mg | 0.012mg |
|
| Треонин | 0.086mg | 0.043mg |
|
| Изолейцин | 0.069mg | 0.049mg |
|
| Лейцин | 0.103mg | 0.084mg |
|
| Лизин | 0.069mg | 0.066mg |
|
| Метионин | 0.034mg | 0.022mg |
|
| Фенилаланин | 0.052mg | 0.05mg |
|
| Валин | 0.086mg | 0.071mg |
|
| Гистидин | 0.034mg | 0.032mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.195g | 0.032g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.155g | 0.036g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.094g | 0.019g |
|
| 0.015g |
|
||
| 0.079g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
12%
Итоговая оценка минералов
12%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Финики деглет нур содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.163g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Финики деглет нур ниже (Разница - 33)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Финики деглет нур более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Джекфрут содержит меньше вещества Сахар (Разница - 44.27g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Джекфрут дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (2 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах