Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Джерки и Арахис

Сравнить

Инфографика

Джерки vs Арахис infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 53% 203% 76% 221% 174% 271% 14% 58%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 28% 62% 172% 381% 89% 161% 2.3% 252% 39%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +18.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +148%
Содержит больше СеленСелен +48.6%
Содержит больше МагнийМагний +229.4%
Содержит больше КальцийКальций +360%
Содержит больше КалийКалий +18.1%
Содержит больше МедьМедь +404%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Содержит больше МарганецМарганец +1642.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~376mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 4.5% 39% 33% 32% 9.8% 41% 124% 5.8% 101% 60%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 167% 0% 160% 31% 226% 106% 80% 0% 0% 180% 29%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +107.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +315.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +596.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +984%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +94.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +79.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.135mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Джерки Арахис DV% diff.
Медь 0.227mg 1.144mg 102%
Полиненасыщенные жиры 1.011g 15.558g 97%
Натрий 2081mg 18mg 90%
Марганец 0.111mg 1.934mg 79%
Витамин B3 1.732mg 12.066mg 65%
Витамин E 0.49mg 8.33mg 52%
Цинк 8.11mg 3.27mg 44%
Витамин B12 0.99µg 0µg 41%
Витамин B1 0.154mg 0.64mg 41%
Жиры 25.6g 49.24g 36%
Мононенасыщенные жиры 11.305g 24.426g 33%
Витамин B5 0.163mg 1.767mg 32%
Магний 51mg 168mg 28%
Витамин B9 134µg 240µg 27%
Клетчатка 1.8g 8.5g 27%
Насыщенные жиры 10.85g 6.279g 21%
Холестерин 48mg 0mg 16%
Белки 33.2g 25.8g 15%
Витамин B6 0.179mg 0.348mg 13%
Железо 5.42mg 4.58mg 11%
Холин 109.1mg 52.5mg 10%
Калорийность 410kcal 567kcal 8%
Кальций 20mg 92mg 7%
Селен 10.7µg 7.2µg 6%
Фосфор 407mg 376mg 4%
Калий 597mg 705mg 3%
Углеводы 11g 16.13g 2%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Витамин K 2.3µg 0µg 2%
Витамин B2 0.142mg 0.135mg 1%
Витамин D 11IU 0IU 1%
Чистые углеводы 9.2g 7.63g N/A
Сахар 9g 4.72g N/A
Триптофан 0.25mg 0%
Треонин 0.883mg 0%
Изолейцин 0.907mg 0%
Лейцин 1.672mg 0%
Лизин 0.926mg 0%
Метионин 0.317mg 0%
Фенилаланин 1.377mg 0%
Валин 1.082mg 0%
Гистидин 0.652mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 26% 11% 23% 7%
Белки: 33.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 11 г
Вода: 23.36 г
Другое: 6.84 г
26% 49% 16% 7% 2%
Белки: 25.8 г
Жиры: 49.24 г
Углеводы: 16.13 г
Вода: 6.5 г
Другое: 2.33 г
Содержит больше БелкиБелки +28.7%
Содержит больше ВодаВода +259.4%
Содержит больше ДругоеДругое +193.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +92.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +46.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.85 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.305 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.011 г
14% 53% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.279 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 24.426 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 15.558 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -42.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +116.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1438.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Джерки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167536/nutrients
  2. Арахис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.