Сравнить продукты Джерки и Крим Крекер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +104% |
| Содержит больше КалийКалий | +362.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +104.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1128.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +315.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +12.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +30% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +36.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -44.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +600.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +175.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +115.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +224.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +93.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +69% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +193.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +183.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +678.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +11.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
33.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
11 г
Вода:
23.36 г
Другое:
6.84 г
Белки:
7.01 г
Жиры:
20.37 г
Углеводы:
64.55 г
Вода:
4.45 г
Другое:
3.62 г
| Содержит больше БелкиБелки | +373.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +25.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +424.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +89% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +486.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.85 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.305 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.011 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.362 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.625 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.45 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +142.3% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~10.625g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 410kcal | 484kcal |
|
| Белки | 33.2g | 7.01g |
|
| Жиры | 25.6g | 20.37g |
|
| 9.2g | 62.15g |
|
|
| Углеводы | 11g | 64.55g |
|
| Холестерин | 48mg |
|
|
| Витамин D | 11IU |
|
|
| Магний | 51mg | 25mg |
|
| Кальций | 20mg | 26mg |
|
| Калий | 597mg | 129mg |
|
| Железо | 5.42mg | 7.38mg |
|
| Сахар | 9g | 9.37g |
|
| Клетчатка | 1.8g | 2.4g |
|
| Медь | 0.227mg | 0.111mg |
|
| Цинк | 8.11mg | 0.66mg |
|
| Крахмал | 51.87g |
|
|
| Фосфор | 407mg | 98mg |
|
| Натрий | 2081mg | 1148mg |
|
| Витамин E | 0.49mg | 1.59mg |
|
| Витамин D | 0.3µg |
|
|
| Марганец | 0.111mg | 0.778mg |
|
| Селен | 10.7µg | 9.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.154mg | 0.298mg |
|
| Витамин B2 | 0.142mg | 0.24mg |
|
| Витамин B3 | 1.732mg | 5.08mg |
|
| Витамин B5 | 0.163mg | 0.462mg |
|
| Витамин B6 | 0.179mg | 0.065mg |
|
| Витамин B12 | 0.99µg | 0.46µg |
|
| Витамин K | 2.3µg | 17.9µg |
|
| Витамин B9 | 134µg | 149µg |
|
| Транс-жиры | 3.969g |
|
|
| Холин | 109.1mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 10.85g | 5.362g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 11.305g | 10.625g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.011g | 2.45g |
|
| Фруктоза | 0.95g |
|
|
| 0.045g |
|
||
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.542g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
40%
Итоговая оценка минералов
111%
71%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крим Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 48mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крим Крекер содержит меньше вещества Натрий (Разница - 933mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крим Крекер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.488g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Крим Крекер дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Джерки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.37g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Джерки ниже (Разница - 65)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Джерки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах