Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Джерки и Крим Крекер

Сравнить

Инфографика

Джерки vs Крим Крекер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 53% 203% 76% 221% 174% 271% 14% 58%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.8% 11% 277% 37% 18% 42% 150% 101% 52%
Содержит больше МагнийМагний +104%
Содержит больше КалийКалий +362.8%
Содержит больше МедьМедь +104.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1128.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +315.3%
Содержит больше СеленСелен +12.6%
Содержит больше КальцийКальций +30%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +36.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -44.8%
Содержит больше МарганецМарганец +600.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 4.5% 39% 33% 32% 9.8% 41% 124% 5.8% 101% 60%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 32% 0% 75% 55% 95% 28% 15% 58% 45% 112% 0%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +175.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +115.2%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +224.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +93.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +69%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +193.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +183.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +678.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +11.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Джерки Крим Крекер DV% diff.
Цинк 8.11mg 0.66mg 68%
Белки 33.2g 7.01g 52%
Фосфор 407mg 98mg 44%
Натрий 2081mg 1148mg 41%
Марганец 0.111mg 0.778mg 29%
Насыщенные жиры 10.85g 5.362g 25%
Железо 5.42mg 7.38mg 25%
Витамин B12 0.99µg 0.46µg 22%
Витамин B3 1.732mg 5.08mg 21%
Крахмал 51.87g 21%
Холин 109.1mg 20%
Углеводы 11g 64.55g 18%
Холестерин 48mg 16%
Калий 597mg 129mg 14%
Витамин K 2.3µg 17.9µg 13%
Медь 0.227mg 0.111mg 13%
Витамин B1 0.154mg 0.298mg 12%
Полиненасыщенные жиры 1.011g 2.45g 10%
Витамин B6 0.179mg 0.065mg 9%
Витамин B2 0.142mg 0.24mg 8%
Жиры 25.6g 20.37g 8%
Витамин E 0.49mg 1.59mg 7%
Магний 51mg 25mg 6%
Витамин B5 0.163mg 0.462mg 6%
Витамин B9 134µg 149µg 4%
Калорийность 410kcal 484kcal 4%
Мононенасыщенные жиры 11.305g 10.625g 2%
Витамин D 0.3µg 2%
Селен 10.7µg 9.5µg 2%
Клетчатка 1.8g 2.4g 2%
Кальций 20mg 26mg 1%
Витамин D 11IU 1%
Фруктоза 0.95g 1%
Чистые углеводы 9.2g 62.15g N/A
Сахар 9g 9.37g N/A
Транс-жиры 3.969g N/A
0.045g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.542g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 26% 11% 23% 7%
Белки: 33.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 11 г
Вода: 23.36 г
Другое: 6.84 г
7% 20% 65% 4% 4%
Белки: 7.01 г
Жиры: 20.37 г
Углеводы: 64.55 г
Вода: 4.45 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше БелкиБелки +373.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +25.7%
Содержит больше ВодаВода +424.9%
Содержит больше ДругоеДругое +89%
Содержит больше УглеводыУглеводы +486.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.85 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.305 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.011 г
29% 58% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.362 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.625 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.45 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -50.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +142.3%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~10.625g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Джерки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167536/nutrients
  2. Крим Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167530/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.