Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Джерки и Белое вино

Сравнить

Инфографика

Джерки vs Белое вино infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 53% 203% 76% 221% 174% 271% 14% 58%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 2.7% 6.3% 10% 1.3% 3.3% 7.7% 0.65% 15% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +410%
Содержит больше КальцийКальций +122.2%
Содержит больше КалийКалий +740.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1907.4%
Содержит больше МедьМедь +5575%
Содержит больше ЦинкЦинк +6658.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +2161.1%
Содержит больше СеленСелен +10600%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.117mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 4.5% 39% 33% 32% 9.8% 41% 124% 5.8% 101% 60%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 3.5% 2% 2.7% 12% 0% 1% 0.75% 2.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2980%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +846.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1503.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +262.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +258%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +475%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +13300%
Содержит больше ХолинХолин +2437.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Джерки Белое вино DV% diff.
Натрий 2081mg 5mg 90%
Цинк 8.11mg 0.12mg 73%
Белки 33.2g 0.07g 66%
Железо 5.42mg 0.27mg 64%
Фосфор 407mg 18mg 56%
Насыщенные жиры 10.85g 0g 49%
Витамин B12 0.99µg 0µg 41%
Жиры 25.6g 0g 39%
Витамин B9 134µg 1µg 33%
Мононенасыщенные жиры 11.305g 0g 28%
Медь 0.227mg 0.004mg 25%
Холин 109.1mg 4.3mg 19%
Селен 10.7µg 0.1µg 19%
Калорийность 410kcal 82kcal 16%
Холестерин 48mg 0mg 16%
Калий 597mg 71mg 15%
Витамин B1 0.154mg 0.005mg 12%
Витамин B3 1.732mg 0.108mg 10%
Магний 51mg 10mg 10%
Витамин B6 0.179mg 0.05mg 10%
Витамин B2 0.142mg 0.015mg 10%
Клетчатка 1.8g 0g 7%
Полиненасыщенные жиры 1.011g 0g 7%
Углеводы 11g 2.6g 3%
Витамин E 0.49mg 0mg 3%
Витамин B5 0.163mg 0.045mg 2%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Витамин K 2.3µg 0.4µg 2%
Кальций 20mg 9mg 1%
Витамин D 11IU 0IU 1%
Чистые углеводы 9.2g 2.6g N/A
Сахар 9g 0.96g N/A
Марганец 0.111mg 0.117mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 26% 11% 23% 7%
Белки: 33.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 11 г
Вода: 23.36 г
Другое: 6.84 г
3% 87% 10%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.6 г
Вода: 86.86 г
Другое: 10.47 г
Содержит больше БелкиБелки +47328.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +323.1%
Содержит больше ВодаВода +271.8%
Содержит больше ДругоеДругое +53.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Джерки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167536/nutrients
  2. Белое вино - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174837/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.