Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Джерки и Домашний гусь

Сравнить

Инфографика

Джерки vs Домашний гусь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 53% 203% 76% 221% 174% 271% 14% 58%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 4.2% 34% 108% 92% 86% 132% 9.9% 3.1% 139%
Содержит больше МагнийМагний +104%
Содержит больше КальцийКальций +42.9%
Содержит больше КалийКалий +53.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +88.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +155.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +31.7%
Содержит больше МарганецМарганец +362.5%
Содержит больше МедьМедь +21.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.3%
Содержит больше СеленСелен +138.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 4.5% 39% 33% 32% 9.8% 41% 124% 5.8% 101% 60%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 0% 0% 23% 90% 77% 110% 108% 61% 0% 9% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +67.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +102%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1016.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +174.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +135.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1025.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +162.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Джерки Домашний гусь DV% diff.
Натрий 2081mg 76mg 87%
Цинк 8.11mg 3.17mg 45%
Витамин B5 0.163mg 1.834mg 33%
Железо 5.42mg 2.87mg 32%
Витамин B9 134µg 12µg 31%
Насыщенные жиры 10.85g 4.56g 29%
Селен 10.7µg 25.5µg 27%
Витамин B6 0.179mg 0.47mg 22%
Витамин B12 0.99µg 0.49µg 21%
Жиры 25.6g 12.67g 20%
Холин 109.1mg 20%
Витамин B2 0.142mg 0.39mg 19%
Мононенасыщенные жиры 11.305g 4.34g 17%
Холестерин 48mg 96mg 16%
Витамин B3 1.732mg 4.081mg 15%
Фосфор 407mg 309mg 14%
Калорийность 410kcal 238kcal 9%
Белки 33.2g 28.97g 8%
Клетчатка 1.8g 0g 7%
Калий 597mg 388mg 6%
Магний 51mg 25mg 6%
Витамин B1 0.154mg 0.092mg 5%
Медь 0.227mg 0.276mg 5%
Марганец 0.111mg 0.024mg 4%
Полиненасыщенные жиры 1.011g 1.54g 4%
Углеводы 11g 0g 4%
Витамин E 0.49mg 3%
Витамин D 0.3µg 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Витамин A 0µg 12µg 1%
Витамин D 11IU 1%
Кальций 20mg 14mg 1%
Чистые углеводы 9.2g 0g N/A
Сахар 9g N/A
Триптофан 0.403mg 0%
Треонин 1.238mg 0%
Изолейцин 1.488mg 0%
Лейцин 2.447mg 0%
Лизин 2.48mg 0%
Метионин 0.783mg 0%
Фенилаланин 1.214mg 0%
Валин 1.516mg 0%
Гистидин 0.765mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 26% 11% 23% 7%
Белки: 33.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 11 г
Вода: 23.36 г
Другое: 6.84 г
29% 13% 57%
Белки: 28.97 г
Жиры: 12.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.23 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше БелкиБелки +14.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +102.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +505.3%
Содержит больше ВодаВода +145%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.85 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.305 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.011 г
44% 42% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.56 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.54 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +160.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -58%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +52.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Джерки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167536/nutrients
  2. Домашний гусь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172414/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.