Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Джерки и Паста

Сравнить

Инфографика

Джерки vs Паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 53% 203% 76% 221% 174% 271% 14% 58%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 1.8% 2.1% 43% 31% 15% 27% 0.78% 29% 0%
Содержит больше МагнийМагний +183.3%
Содержит больше КальцийКальций +233.3%
Содержит больше КалийКалий +2387.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +375.4%
Содержит больше МедьМедь +144.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1348.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +546%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МарганецМарганец +101.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 4.5% 39% 33% 32% 9.8% 41% 124% 5.8% 101% 60%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 0% 0% 52% 35% 19% 11% 7.8% 18% 0% 48% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +74.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +426.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +607.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +109.4%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +35.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +12.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.15mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Джерки Паста DV% diff.
Натрий 2081mg 6mg 90%
Цинк 8.11mg 0.56mg 69%
Белки 33.2g 5.15g 56%
Железо 5.42mg 1.14mg 54%
Насыщенные жиры 10.85g 0.15g 49%
Фосфор 407mg 63mg 49%
Жиры 25.6g 1.05g 38%
Витамин B12 0.99µg 0.14µg 35%
Мононенасыщенные жиры 11.305g 0.124g 28%
Холин 109.1mg 20%
Селен 10.7µg 19%
Витамин B9 134µg 64µg 18%
Калий 597mg 24mg 17%
Медь 0.227mg 0.093mg 15%
Калорийность 410kcal 131kcal 14%
Витамин B6 0.179mg 0.034mg 11%
Магний 51mg 18mg 8%
Клетчатка 1.8g 7%
Марганец 0.111mg 0.224mg 5%
Углеводы 11g 24.93g 5%
Витамин B1 0.154mg 0.209mg 5%
Холестерин 48mg 33mg 5%
Витамин B3 1.732mg 0.992mg 5%
Полиненасыщенные жиры 1.011g 0.429g 4%
Витамин E 0.49mg 3%
Витамин D 0.3µg 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Витамин D 11IU 1%
Витамин B2 0.142mg 0.15mg 1%
Кальций 20mg 6mg 1%
Витамин A 0µg 6µg 1%
Чистые углеводы 9.2g 24.93g N/A
Сахар 9g N/A
Витамин B5 0.163mg 0.183mg 0%
Триптофан 0.065mg 0%
Треонин 0.134mg 0%
Изолейцин 0.197mg 0%
Лейцин 0.348mg 0%
Лизин 0.097mg 0%
Метионин 0.079mg 0%
Фенилаланин 0.247mg 0%
Валин 0.217mg 0%
Гистидин 0.103mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 26% 11% 23% 7%
Белки: 33.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 11 г
Вода: 23.36 г
Другое: 6.84 г
5% 25% 69%
Белки: 5.15 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 24.93 г
Вода: 68.56 г
Другое: 0.31 г
Содержит больше БелкиБелки +544.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +2338.1%
Содержит больше ДругоеДругое +2106.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +126.6%
Содержит больше ВодаВода +193.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.85 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.305 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.011 г
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.15 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.429 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9016.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +135.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Джерки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167536/nutrients
  2. Паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169728/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.