Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Джерки и Сахар

Сравнить

Инфографика

Джерки vs Сахар infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 53% 203% 76% 221% 174% 271% 14% 58%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.3% 0.18% 1.9% 2.3% 0.27% 0% 0.13% 0.52% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +1900%
Содержит больше КалийКалий +29750%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +10740%
Содержит больше МедьМедь +3142.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +81000%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +2675%
Содержит больше СеленСелен +1683.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 4.5% 39% 33% 32% 9.8% 41% 124% 5.8% 101% 60%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 4.4% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +647.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Джерки Сахар DV% diff.
Натрий 2081mg 1mg 90%
Цинк 8.11mg 0.01mg 74%
Железо 5.42mg 0.05mg 67%
Белки 33.2g 0g 66%
Фосфор 407mg 0mg 58%
Насыщенные жиры 10.85g 0g 49%
Витамин B12 0.99µg 0µg 41%
Жиры 25.6g 0g 39%
Витамин B9 134µg 0µg 34%
Углеводы 11g 99.98g 30%
Мононенасыщенные жиры 11.305g 0g 28%
Медь 0.227mg 0.007mg 24%
Холин 109.1mg 0mg 20%
Калий 597mg 2mg 18%
Селен 10.7µg 0.6µg 18%
Холестерин 48mg 0mg 16%
Витамин B6 0.179mg 0mg 14%
Витамин B1 0.154mg 0mg 13%
Магний 51mg 0mg 12%
Витамин B3 1.732mg 0mg 11%
Витамин B2 0.142mg 0.019mg 9%
Полиненасыщенные жиры 1.011g 0g 7%
Клетчатка 1.8g 0g 7%
Марганец 0.111mg 0.004mg 5%
Витамин B5 0.163mg 0mg 3%
Витамин E 0.49mg 0mg 3%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Витамин K 2.3µg 0µg 2%
Кальций 20mg 1mg 2%
Витамин D 11IU 0IU 1%
Калорийность 410kcal 387kcal 1%
Чистые углеводы 9.2g 99.98g N/A
Сахар 9g 99.8g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 26% 11% 23% 7%
Белки: 33.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 11 г
Вода: 23.36 г
Другое: 6.84 г
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 99.98 г
Вода: 0.02 г
Другое: 0 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +116700%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +808.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Джерки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167536/nutrients
  2. Сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169655/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.