Дикий рис сырой или кратева священная - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +637.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +162.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +40.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +21.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +819.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1822.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +821.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -65% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +630.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +400% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 54.1mg | 60% |
| Фосфор | 433mg | 47mg | 55% |
| Медь | 0.524mg | 0.057mg | 52% |
| Цинк | 5.96mg | 0.31mg | 51% |
| Марганец | 1.329mg | 0.182mg | 50% |
| Витамин B3 | 6.733mg | 42% | |
| Магний | 177mg | 24mg | 36% |
| Витамин B6 | 0.391mg | 30% | |
| Белки | 14.73g | 1.5g | 26% |
| Витамин B9 | 95µg | 24% | |
| Витамин B5 | 1.074mg | 21% | |
| Витамин B2 | 0.262mg | 20% | |
| Углеводы | 74.9g | 17.6g | 19% |
| Калорийность | 357kcal | 69kcal | 14% |
| Витамин B1 | 0.115mg | 10% | |
| Холин | 35mg | 6% | |
| Фруктоза | 3.8g | 5% | |
| Витамин E | 0.82mg | 5% | |
| Селен | 2.8µg | 5% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.676g | 5% | |
| Клетчатка | 6.2g | 5.3g | 4% |
| Железо | 1.96mg | 1.61mg | 4% |
| Калий | 427mg | 304mg | 4% |
| Витамин K | 1.9µg | 2% | |
| Жиры | 1.08g | 0.1g | 2% |
| Натрий | 7mg | 20mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.156g | 0.014g | 1% |
| Кальций | 21mg | 8mg | 1% |
| Чистые углеводы | 68.7g | 12.3g | N/A |
| Сахар | 2.5g | 8.55g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 5µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.159g | 0% | |
| Триптофан | 0.179mg | 0% | |
| Треонин | 0.469mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.618mg | 0% | |
| Лейцин | 1.018mg | 0% | |
| Лизин | 0.629mg | 0% | |
| Метионин | 0.438mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.721mg | 0% | |
| Валин | 0.858mg | 0% | |
| Гистидин | 0.384mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.73 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
74.9 г
Вода:
7.76 г
Другое:
1.53 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
17.6 г
Вода:
79.9 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +882% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +980% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +325.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +70% |
| Содержит больше ВодаВода | +929.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.159 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.676 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.67 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.05 г
Глюкоза:
4.5 г
Фруктоза:
3.8 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.2 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1240% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g