Дикий рис сырой или айва - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2112.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +90.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +116.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +180% |
| Содержит больше МедьМедь | +303.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +14800% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2447.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +366.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +475% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +773.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3266.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1225.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +877.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3066.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фосфор | 433mg | 17mg | 59% |
| Марганец | 1.329mg | 58% | |
| Цинк | 5.96mg | 0.04mg | 54% |
| Медь | 0.524mg | 0.13mg | 44% |
| Витамин B3 | 6.733mg | 0.2mg | 41% |
| Магний | 177mg | 8mg | 40% |
| Белки | 14.73g | 0.4g | 29% |
| Витамин B6 | 0.391mg | 0.04mg | 27% |
| Витамин B9 | 95µg | 3µg | 23% |
| Углеводы | 74.9g | 15.3g | 20% |
| Витамин B5 | 1.074mg | 0.081mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.262mg | 0.03mg | 18% |
| Витамин C | 0mg | 15mg | 17% |
| Клетчатка | 6.2g | 1.9g | 17% |
| Железо | 1.96mg | 0.7mg | 16% |
| Калорийность | 357kcal | 57kcal | 15% |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.02mg | 8% |
| Калий | 427mg | 197mg | 7% |
| Холин | 35mg | 6% | |
| Витамин E | 0.82mg | 5% | |
| Селен | 2.8µg | 0.6µg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.676g | 0.05g | 4% |
| Витамин K | 1.9µg | 2% | |
| Жиры | 1.08g | 0.1g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.156g | 0.01g | 1% |
| Кальций | 21mg | 11mg | 1% |
| Чистые углеводы | 68.7g | 13.4g | N/A |
| Сахар | 2.5g | N/A | |
| Натрий | 7mg | 4mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 2µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.159g | 0.036g | 0% |
| Триптофан | 0.179mg | 0% | |
| Треонин | 0.469mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.618mg | 0% | |
| Лейцин | 1.018mg | 0% | |
| Лизин | 0.629mg | 0% | |
| Метионин | 0.438mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.721mg | 0% | |
| Валин | 0.858mg | 0% | |
| Гистидин | 0.384mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.73 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
74.9 г
Вода:
7.76 г
Другое:
1.53 г
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
15.3 г
Вода:
83.8 г
Другое:
0.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +3582.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +980% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +389.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +282.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +979.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.159 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.676 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +341.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1252% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.6% |