Дикий рис сырой или английский пирог - Фунт - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2112.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +186.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +32.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +1147.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1286% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +209.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1108.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +123.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +78.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +26.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +316.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +121.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +986.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +11.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +126.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6900% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +50.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +87.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.524mg | 0.042mg | 54% |
| Марганец | 1.329mg | 0.11mg | 53% |
| Цинк | 5.96mg | 0.43mg | 50% |
| Фосфор | 433mg | 140mg | 42% |
| Магний | 177mg | 8mg | 40% |
| Витамин B3 | 6.733mg | 1.615mg | 32% |
| Витамин B6 | 0.391mg | 0.036mg | 27% |
| Холестерин | 0mg | 66mg | 22% |
| Клетчатка | 6.2g | 0.6g | 22% |
| Насыщенные жиры | 0.156g | 4.811g | 21% |
| Жиры | 1.08g | 13.96g | 20% |
| Белки | 14.73g | 5g | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.676g | 3.419g | 18% |
| Натрий | 7mg | 377mg | 16% |
| Треонин | 0.469mg | 153mg | 15% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.36µg | 15% |
| Витамин B9 | 95µg | 42µg | 13% |
| Витамин B5 | 1.074mg | 0.485mg | 12% |
| Калий | 427mg | 149mg | 8% |
| Витамин A | 1µg | 70µg | 8% |
| Углеводы | 74.9g | 53.64g | 7% |
| Крахмал | 17.36g | 7% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.159g | 3.02g | 7% |
| Железо | 1.96mg | 1.48mg | 6% |
| Холин | 35mg | 65.6mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.173mg | 5% |
| Витамин D | 0IU | 34IU | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.8µg | 4% |
| Селен | 2.8µg | 5µg | 4% |
| Кальций | 21mg | 47mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.262mg | 0.249mg | 1% |
| Витамин E | 0.82mg | 0.65mg | 1% |
| Калорийность | 357kcal | 353kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 68.7g | 53.04g | N/A |
| Сахар | 2.5g | 33.36g | N/A |
| Витамин K | 1.9µg | 1.7µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.192g | N/A | |
| Триптофан | 0.179mg | 0.041mg | 0% |
| Изолейцин | 0.618mg | 0.204mg | 0% |
| Лейцин | 1.018mg | 0.397mg | 0% |
| Лизин | 0.629mg | 0.198mg | 0% |
| Метионин | 0.438mg | 0.117mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.721mg | 0.239mg | 0% |
| Валин | 0.858mg | 0.249mg | 0% |
| Гистидин | 0.384mg | 0.117mg | 0% |
| Фруктоза | 0.33g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.007g | N/A |
| 0.372g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.895g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.73 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
74.9 г
Вода:
7.76 г
Другое:
1.53 г
Белки:
5 г
Жиры:
13.96 г
Углеводы:
53.64 г
Вода:
25.87 г
Другое:
1.53 г
| Содержит больше БелкиБелки | +194.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +39.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1192.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +233.4% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.53г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.159 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.676 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.811 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.419 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1799.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +405.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.67 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
17.36 г
Сахароза:
30.68 г
Глюкоза:
0.75 г
Фруктоза:
0.33 г
Лактоза:
1.27 г
Мальтоза:
0.33 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +4479.1% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g