Дикий рис сырой или вермишель - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +8750% |
| Содержит больше КалийКалий | +14133.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +40.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2065% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +161.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +265.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +864.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +60.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +405.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.524mg | 1.916mg | 155% |
| Фосфор | 433mg | 20mg | 59% |
| Марганец | 1.329mg | 58% | |
| Селен | 2.8µg | 27µg | 44% |
| Витамин B3 | 6.733mg | 0mg | 42% |
| Магний | 177mg | 2mg | 42% |
| Витамин B6 | 0.391mg | 0mg | 30% |
| Белки | 14.73g | 0.1g | 29% |
| Холин | 35mg | 177mg | 26% |
| Витамин B9 | 95µg | 0µg | 24% |
| Витамин B5 | 1.074mg | 21% | |
| Витамин B2 | 0.262mg | 0mg | 20% |
| Цинк | 5.96mg | 4.24mg | 16% |
| Калий | 427mg | 3mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0mg | 10% |
| Клетчатка | 6.2g | 3.9g | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.676g | 0.041g | 4% |
| Кальций | 21mg | 55mg | 3% |
| Витамин K | 1.9µg | 3.8µg | 2% |
| Витамин E | 0.82mg | 0.51mg | 2% |
| Железо | 1.96mg | 1.81mg | 2% |
| Углеводы | 74.9g | 82.32g | 2% |
| Жиры | 1.08g | 0.1g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.156g | 0.014g | 1% |
| Калорийность | 357kcal | 331kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 68.7g | 78.42g | N/A |
| Сахар | 2.5g | 17.44g | N/A |
| Натрий | 7mg | 4mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 2µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.159g | 0.013g | 0% |
| Триптофан | 0.179mg | 0% | |
| Треонин | 0.469mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.618mg | 0% | |
| Лейцин | 1.018mg | 0% | |
| Лизин | 0.629mg | 0% | |
| Метионин | 0.438mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.721mg | 0% | |
| Валин | 0.858mg | 0% | |
| Гистидин | 0.384mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.73 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
74.9 г
Вода:
7.76 г
Другое:
1.53 г
Белки:
0.1 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
82.32 г
Вода:
11.9 г
Другое:
5.58 г
| Содержит больше БелкиБелки | +14630% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +980% |
| Содержит больше ВодаВода | +53.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +264.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~82.32g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.159 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.676 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.041 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1123.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1548.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91% |