Дикий рис сырой или детская еда - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +77% |
| Содержит больше МедьМедь | +56.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +148.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3390.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2323.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +825% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +106.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +26.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +120.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +50.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +348.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2020% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +937% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +415.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 1.96mg | 47.5mg | 569% |
| Витамин B1 | 0.115mg | 2.438mg | 194% |
| Витамин B2 | 0.262mg | 2.717mg | 189% |
| Витамин B3 | 6.733mg | 34.714mg | 175% |
| Кальций | 21mg | 733mg | 71% |
| Марганец | 1.329mg | 58% | |
| Селен | 2.8µg | 25.9µg | 42% |
| Цинк | 5.96mg | 2.4mg | 32% |
| Медь | 0.524mg | 0.334mg | 21% |
| Витамин E | 0.82mg | 3.68mg | 19% |
| Магний | 177mg | 100mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.391mg | 0.189mg | 16% |
| Витамин B9 | 95µg | 43µg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.676g | 1.697g | 7% |
| Фосфор | 433mg | 392mg | 6% |
| Белки | 14.73g | 12.2g | 5% |
| Клетчатка | 6.2g | 7.5g | 5% |
| Жиры | 1.08g | 4.4g | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.156g | 0.769g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.159g | 1.206g | 3% |
| Витамин C | 0mg | 2.3mg | 3% |
| Холин | 35mg | 23.2mg | 2% |
| Калорийность | 357kcal | 379kcal | 1% |
| Углеводы | 74.9g | 73.4g | 1% |
| Чистые углеводы | 68.7g | 65.9g | N/A |
| Калий | 427mg | 437mg | 0% |
| Сахар | 2.5g | 0.87g | N/A |
| Натрий | 7mg | 3mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 1µg | 0% |
| Витамин B5 | 1.074mg | 1.074mg | 0% |
| Витамин K | 1.9µg | 1.5µg | 0% |
| Триптофан | 0.179mg | 0.158mg | 0% |
| Треонин | 0.469mg | 0.4mg | 0% |
| Изолейцин | 0.618mg | 0.477mg | 0% |
| Лейцин | 1.018mg | 1.041mg | 0% |
| Лизин | 0.629mg | 0.404mg | 0% |
| Метионин | 0.438mg | 0.24mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.721mg | 0.672mg | 0% |
| Валин | 0.858mg | 0.653mg | 0% |
| Гистидин | 0.384mg | 0.286mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.73 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
74.9 г
Вода:
7.76 г
Другое:
1.53 г
Белки:
12.2 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
73.4 г
Вода:
6.7 г
Другое:
3.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +20.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +307.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +115.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~73.4g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.159 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.676 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.769 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.206 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.697 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +658.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +151% |