Дикий рис сырой или камамбер - сравнение калорийности и питательности

Обзор различий между продуктами дикий рис сырой и камамбер

• Камамбер содержит меньше калорий, чем дикий рис сырой. В то время как камамбер содержит 300 калорий, дикий рис сырой содержит только 357 калорий.
• Дикий рис сырой содержит больше марганца, меди, витамина B3, магния, цинка и клетчатки, но камамбер содержит больше витамина B12 и кальция.
• Камамбер покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 76% выше, чем дикий рис сырой.
• Количество насыщенных жиров в продукте дикий рис сырой ниже.
• Камамбер имеет более низкий гликемический индекс.

Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Wild rice, raw и Cheese, camembert.