Сравнить продукты Дикий рис сырой и Китайская капуста (Бок-чой)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +831.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +69.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +145% |
| Содержит больше МедьМедь | +2395.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3036.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1070.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +735.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +460% |
| Содержит больше КальцийКальций | +400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +811.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +187.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +274.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1246.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1120.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +101.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +43.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +446.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +22200% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2294.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фосфор | 433mg | 37mg | 57% |
| Медь | 0.524mg | 0.021mg | 56% |
| Цинк | 5.96mg | 0.19mg | 52% |
| Марганец | 1.329mg | 0.159mg | 51% |
| Витамин C | 0mg | 45mg | 50% |
| Витамин B3 | 6.733mg | 0.5mg | 39% |
| Магний | 177mg | 19mg | 38% |
| Витамин K | 1.9µg | 45.5µg | 36% |
| Белки | 14.73g | 1.5g | 26% |
| Витамин A | 1µg | 223µg | 25% |
| Углеводы | 74.9g | 2.18g | 24% |
| Клетчатка | 6.2g | 1g | 21% |
| Витамин B5 | 1.074mg | 0.088mg | 20% |
| Калорийность | 357kcal | 13kcal | 17% |
| Витамин B6 | 0.391mg | 0.194mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.262mg | 0.07mg | 15% |
| Железо | 1.96mg | 0.8mg | 15% |
| Кальций | 21mg | 105mg | 8% |
| Витамин B9 | 95µg | 66µg | 7% |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.04mg | 6% |
| Витамин E | 0.82mg | 0.09mg | 5% |
| Калий | 427mg | 252mg | 5% |
| Холин | 35mg | 6.4mg | 5% |
| Селен | 2.8µg | 0.5µg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.676g | 0.096g | 4% |
| Натрий | 7mg | 65mg | 3% |
| Жиры | 1.08g | 0.2g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.156g | 0.027g | 1% |
| Чистые углеводы | 68.7g | 1.18g | N/A |
| Сахар | 2.5g | 1.18g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.159g | 0.015g | 0% |
| Триптофан | 0.179mg | 0.015mg | 0% |
| Треонин | 0.469mg | 0.049mg | 0% |
| Изолейцин | 0.618mg | 0.085mg | 0% |
| Лейцин | 1.018mg | 0.088mg | 0% |
| Лизин | 0.629mg | 0.089mg | 0% |
| Метионин | 0.438mg | 0.009mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.721mg | 0.044mg | 0% |
| Валин | 0.858mg | 0.066mg | 0% |
| Гистидин | 0.384mg | 0.026mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.73 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
74.9 г
Вода:
7.76 г
Другое:
1.53 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.18 г
Вода:
95.32 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +882% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +440% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3335.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +91.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +1128.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.159 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.676 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.015 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.096 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +960% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +604.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.7% |