Дикий рис сырой или конина - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +608% |
| Содержит больше КальцийКальций | +162.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +12.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +206.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +56% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +75.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5940.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +156.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +382.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +15% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +118.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +39.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +18.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 3.16µg | 132% |
| Марганец | 1.329mg | 0.022mg | 57% |
| Медь | 0.524mg | 0.171mg | 39% |
| Железо | 1.96mg | 5.03mg | 38% |
| Магний | 177mg | 25mg | 36% |
| Фосфор | 433mg | 247mg | 27% |
| Белки | 14.73g | 28.14g | 27% |
| Углеводы | 74.9g | 0g | 25% |
| Клетчатка | 6.2g | 0g | 25% |
| Витамин B9 | 95µg | 24% | |
| Холестерин | 0mg | 68mg | 23% |
| Витамин B5 | 1.074mg | 21% | |
| Цинк | 5.96mg | 3.82mg | 19% |
| Селен | 2.8µg | 13.5µg | 19% |
| Витамин B3 | 6.733mg | 4.84mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.262mg | 0.12mg | 11% |
| Калорийность | 357kcal | 175kcal | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.156g | 1.9g | 8% |
| Жиры | 1.08g | 6.05g | 8% |
| Холин | 35mg | 6% | |
| Витамин E | 0.82mg | 5% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.159g | 2.12g | 5% |
| Витамин B6 | 0.391mg | 0.33mg | 5% |
| Натрий | 7mg | 55mg | 2% |
| Витамин K | 1.9µg | 2% | |
| Витамин C | 0mg | 2mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.676g | 0.85g | 1% |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.1mg | 1% |
| Калий | 427mg | 379mg | 1% |
| Кальций | 21mg | 8mg | 1% |
| Чистые углеводы | 68.7g | 0g | N/A |
| Сахар | 2.5g | N/A | |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.179mg | 0.349mg | 0% |
| Треонин | 0.469mg | 1.262mg | 0% |
| Изолейцин | 0.618mg | 1.334mg | 0% |
| Лейцин | 1.018mg | 2.232mg | 0% |
| Лизин | 0.629mg | 2.398mg | 0% |
| Метионин | 0.438mg | 0.623mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.721mg | 1.157mg | 0% |
| Валин | 0.858mg | 1.458mg | 0% |
| Гистидин | 0.384mg | 1.081mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.73 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
74.9 г
Вода:
7.76 г
Другое:
1.53 г
Белки:
28.14 г
Жиры:
6.05 г
Углеводы:
0 г
Вода:
63.98 г
Другое:
1.83 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +91% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +460.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +724.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +19.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.159 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.676 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.9 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.12 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.85 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1233.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +25.7% |