Дикий рис сырой или крабовые палочки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +311.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +61.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +374.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +402.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +1537.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1706.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +53.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +11981.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +696.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +382.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +283.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +227.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +986% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +200.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +375% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +169.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.329mg | 0.011mg | 57% |
| Медь | 0.524mg | 0.032mg | 55% |
| Цинк | 5.96mg | 0.33mg | 51% |
| Витамин B3 | 6.733mg | 0.62mg | 38% |
| Селен | 2.8µg | 22.3µg | 35% |
| Магний | 177mg | 43mg | 32% |
| Витамин B9 | 95µg | 0µg | 24% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.57µg | 24% |
| Клетчатка | 6.2g | 0.5g | 23% |
| Натрий | 7mg | 529mg | 23% |
| Фосфор | 433mg | 282mg | 22% |
| Витамин B5 | 1.074mg | 0mg | 21% |
| Железо | 1.96mg | 0.39mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.391mg | 0.13mg | 20% |
| Углеводы | 74.9g | 15g | 20% |
| Витамин B2 | 0.262mg | 0.08mg | 14% |
| Белки | 14.73g | 7.62g | 14% |
| Калорийность | 357kcal | 95kcal | 13% |
| Калий | 427mg | 90mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.03mg | 7% |
| Холестерин | 0mg | 20mg | 7% |
| Витамин E | 0.82mg | 0.17mg | 4% |
| Холин | 35mg | 13mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.676g | 0.143g | 4% |
| Кальций | 21mg | 13mg | 1% |
| Фруктоза | 0.62g | 1% | |
| Витамин K | 1.9µg | 0.4µg | 1% |
| Жиры | 1.08g | 0.46g | 1% |
| Крахмал | 3.5g | 1% | |
| Чистые углеводы | 68.7g | 14.5g | N/A |
| Сахар | 2.5g | 6.25g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.008g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.156g | 0.216g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.159g | 0.275g | 0% |
| Триптофан | 0.179mg | 0.075mg | 0% |
| Треонин | 0.469mg | 0.285mg | 0% |
| Изолейцин | 0.618mg | 0.23mg | 0% |
| Лейцин | 1.018mg | 0.607mg | 0% |
| Лизин | 0.629mg | 0.707mg | 0% |
| Метионин | 0.438mg | 0.261mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.721mg | 0.26mg | 0% |
| Валин | 0.858mg | 0.286mg | 0% |
| Гистидин | 0.384mg | 0.156mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.028g | N/A |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.089g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.73 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
74.9 г
Вода:
7.76 г
Другое:
1.53 г
Белки:
7.62 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
15 г
Вода:
74.66 г
Другое:
2.26 г
| Содержит больше БелкиБелки | +93.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +134.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +399.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +862.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +47.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.159 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.676 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.216 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.275 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.143 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -27.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +372.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +73% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.67 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
3.5 г
Сахароза:
2.95 г
Глюкоза:
2.68 г
Фруктоза:
0.62 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +340.3% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g