Дикий рис сырой или мед - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +8750% |
| Содержит больше КальцийКальций | +250% |
| Содержит больше КалийКалий | +721.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +366.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1355.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2609.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +10725% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1561.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +250% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +589.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5464.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1479.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1529.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4650% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1490.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фосфор | 433mg | 4mg | 61% |
| Медь | 0.524mg | 0.036mg | 54% |
| Марганец | 1.329mg | 0.08mg | 54% |
| Цинк | 5.96mg | 0.22mg | 52% |
| Фруктоза | 40.94g | 51% | |
| Магний | 177mg | 2mg | 42% |
| Витамин B3 | 6.733mg | 0.121mg | 41% |
| Белки | 14.73g | 0.3g | 29% |
| Витамин B6 | 0.391mg | 0.024mg | 28% |
| Клетчатка | 6.2g | 0.2g | 24% |
| Витамин B9 | 95µg | 2µg | 23% |
| Витамин B5 | 1.074mg | 0.068mg | 20% |
| Железо | 1.96mg | 0.42mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.262mg | 0.038mg | 17% |
| Калий | 427mg | 52mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0mg | 10% |
| Холин | 35mg | 2.2mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.676g | 0g | 5% |
| Витамин E | 0.82mg | 0mg | 5% |
| Селен | 2.8µg | 0.8µg | 4% |
| Калорийность | 357kcal | 304kcal | 3% |
| Углеводы | 74.9g | 82.4g | 3% |
| Витамин K | 1.9µg | 0µg | 2% |
| Кальций | 21mg | 6mg | 2% |
| Жиры | 1.08g | 0g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.156g | 0g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.5mg | 1% |
| Чистые углеводы | 68.7g | 82.2g | N/A |
| Сахар | 2.5g | 82.12g | N/A |
| Натрий | 7mg | 4mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.159g | 0g | 0% |
| Триптофан | 0.179mg | 0.004mg | 0% |
| Треонин | 0.469mg | 0.004mg | 0% |
| Изолейцин | 0.618mg | 0.008mg | 0% |
| Лейцин | 1.018mg | 0.01mg | 0% |
| Лизин | 0.629mg | 0.008mg | 0% |
| Метионин | 0.438mg | 0.001mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.721mg | 0.011mg | 0% |
| Валин | 0.858mg | 0.009mg | 0% |
| Гистидин | 0.384mg | 0.001mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.73 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
74.9 г
Вода:
7.76 г
Другое:
1.53 г
Белки:
0.3 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
82.4 г
Вода:
17.1 г
Другое:
0.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +4810% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +665% |
| Содержит больше ВодаВода | +120.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~82.4g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.67 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.89 г
Глюкоза:
35.75 г
Фруктоза:
40.94 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.44 г
Галактоза:
3.1 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +32.8% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g