Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Зерна
  4. Дикий рис сырой
  5. Compare
  6. Дикий рис сырой vs. Мороженое

Сравнить продукты Дикий рис сырой и Мороженое

Сравнить

Инфографика

Дикий рис сырой vs Мороженое infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Дикий рис сырой
Дикий рис сырой
9
:
1
Мороженое
Мороженое
Содержит больше Железо +2077.8%
Содержит больше Магний +1164.3%
Содержит больше Фосфор +312.4%
Содержит больше Калий +114.6%
Содержит меньше Натрий -91.3%
Содержит больше Цинк +763.8%
Содержит больше Медь +2178.3%
Содержит больше Марганец +16512.5%
Содержит больше Селен +55.6%
Содержит больше Кальций +509.5%
Дикий рис сырой
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 7% 74% 127% 186% 38% 1% 163% 175% 174% 16%
Мороженое
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 39% 4% 10% 45% 18% 11% 19% 8% 2% 10%
Содержит больше Железо +2077.8%
Содержит больше Магний +1164.3%
Содержит больше Фосфор +312.4%
Содержит больше Калий +114.6%
Содержит меньше Натрий -91.3%
Содержит больше Цинк +763.8%
Содержит больше Медь +2178.3%
Содержит больше Марганец +16512.5%
Содержит больше Селен +55.6%
Содержит больше Кальций +509.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Дикий рис сырой
Дикий рис сырой
9
:
4
Мороженое
Мороженое
Содержит больше Витамин E +173.3%
Содержит больше Витамин B1 +180.5%
Содержит больше Витамин B3 +5704.3%
Содержит больше Витамин B5 +84.9%
Содержит больше Витамин B6 +714.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +1800%
Содержит больше Холин +34.6%
Содержит больше Витамин K +533.3%
Содержит больше Витамин A +2115.8%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.24
Дикий рис сырой
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 2% 17% 0% 0% 29% 61% 127% 65% 91% 72% 0% 20% 5%
Мороженое
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 26% 6% 6% 2% 11% 56% 3% 35% 12% 4% 49% 15% 1%
Содержит больше Витамин E +173.3%
Содержит больше Витамин B1 +180.5%
Содержит больше Витамин B3 +5704.3%
Содержит больше Витамин B5 +84.9%
Содержит больше Витамин B6 +714.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +1800%
Содержит больше Холин +34.6%
Содержит больше Витамин K +533.3%
Содержит больше Витамин A +2115.8%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.24

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Дикий рис сырой
Дикий рис сырой
3
:
2
Мороженое
Мороженое
Содержит больше Белки +320.9%
Содержит больше Углеводы +217.4%
Содержит больше Другое +70%
Содержит больше Жиры +918.5%
Содержит больше Вода +686.1%
Дикий рис сырой
15% 75% 8%
Белки: 14.73 г
Жиры: 1.08 г
Углеводы: 74.9 г
Вода: 7.76 г
Другое: 1.53 г
Мороженое
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше Белки +320.9%
Содержит больше Углеводы +217.4%
Содержит больше Другое +70%
Содержит больше Жиры +918.5%
Содержит больше Вода +686.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Дикий рис сырой
Дикий рис сырой
2
:
1
Мороженое
Мороженое
Содержит меньше Насыщенные жиры -97.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +49.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1767.3%
Дикий рис сырой
16% 16% 68%
Насыщенные жиры: 0.156 г
Мононенасыщенные жиры: 0.159 г
Полиненасыщенные жиры: 0.676 г
Мороженое
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: 0.452 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -97.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +49.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1767.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Дикий рис сырой Мороженое
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дикий рис сырой Мороженое Мнение
68.7g 22.9g Дикий рис сырой
Белки 14.73g 3.5g Дикий рис сырой
Жиры 1.08g 11g Мороженое
Углеводы 74.9g 23.6g Дикий рис сырой
Калорийность 357kcal 207kcal Дикий рис сырой
Сахар 2.5g 21.22g Дикий рис сырой
Клетчатка 6.2g 0.7g Дикий рис сырой
Кальций 21mg 128mg Мороженое
Железо 1.96mg 0.09mg Дикий рис сырой
Магний 177mg 14mg Дикий рис сырой
Фосфор 433mg 105mg Дикий рис сырой
Калий 427mg 199mg Дикий рис сырой
Натрий 7mg 80mg Дикий рис сырой
Цинк 5.96mg 0.69mg Дикий рис сырой
Медь 0.524mg 0.023mg Дикий рис сырой
Марганец 1.329mg 0.008mg Дикий рис сырой
Селен 2.8µg 1.8µg Дикий рис сырой
Витамин A 19IU 421IU Мороженое
Витамин A, RAE 1µg 118µg Мороженое
Витамин E 0.82mg 0.3mg Дикий рис сырой
Витамин D 0IU 8IU Мороженое
Витамин D 0µg 0.2µg Мороженое
Витамин C 0mg 0.6mg Мороженое
Витамин B1 0.115mg 0.041mg Дикий рис сырой
Витамин B2 0.262mg 0.24mg Дикий рис сырой
Витамин B3 6.733mg 0.116mg Дикий рис сырой
Витамин B5 1.074mg 0.581mg Дикий рис сырой
Витамин B6 0.391mg 0.048mg Дикий рис сырой
Витамин B9, общий 95µg 5µg Дикий рис сырой
Витамин B12 0µg 0.39µg Мороженое
Холин 35mg 26mg Дикий рис сырой
Витамин K 1.9µg 0.3µg Дикий рис сырой
Триптофан 0.179mg 0.045mg Дикий рис сырой
Треонин 0.469mg 0.146mg Дикий рис сырой
Изолейцин 0.618mg 0.195mg Дикий рис сырой
Лейцин 1.018mg 0.316mg Дикий рис сырой
Лизин 0.629mg 0.258mg Дикий рис сырой
Метионин 0.438mg 0.081mg Дикий рис сырой
Фенилаланин 0.721mg 0.157mg Дикий рис сырой
Валин 0.858mg 0.217mg Дикий рис сырой
Гистидин 0.384mg 0.088mg Дикий рис сырой
Холестерин 0mg 44mg Дикий рис сырой
Насыщенные жиры 0.156g 6.79g Дикий рис сырой
0g 0.003g Мороженое
Мононенасыщенные жиры 0.159g 2.969g Мороженое
Полиненасыщенные жиры 0.676g 0.452g Дикий рис сырой

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Дикий рис сырой Мороженое
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
Дикий рис сырой
17%
Мороженое
Итоговая оценка минералов
96%
Дикий рис сырой
16%
Мороженое

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дикий рис сырой
Дикий рис сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.72g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дикий рис сырой
Дикий рис сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Дикий рис сырой
Дикий рис сырой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 44mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дикий рис сырой
Дикий рис сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.634g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Дикий рис сырой
Гликемический индекс продукта Дикий рис сырой ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Дикий рис сырой
Продукт Дикий рис сырой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Дикий рис сырой
Продукт Дикий рис сырой более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дикий рис сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169726/nutrients
  2. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.