Сравнить продукты Дикий рис сырой и Пицца
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +637.5% |
Содержит больше КалийКалий | +148.3% |
Содержит больше МедьМедь | +399% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +344.8% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +100.5% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
Содержит больше МарганецМарганец | +269.2% |
Содержит больше КальцийКальций | +795.2% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +26.5% |
Содержит больше СеленСелен | +610.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +34.4% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +76% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +388.8% |
Содержит больше ХолинХолин | +113.4% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +6800% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +239.1% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +252.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.73 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
74.9 г
Вода:
7.76 г
Другое:
1.53 г
Белки:
11.39 г
Жиры:
9.69 г
Углеводы:
33.33 г
Вода:
43.17 г
Другое:
2.42 г
Содержит больше БелкиБелки | +29.3% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +124.7% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +797.2% |
Содержит больше ВодаВода | +456.3% |
Содержит больше ДругоеДругое | +58.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.159 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.676 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.465 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.608 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.681 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.5% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1540.3% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +148.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.67 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
26.95 г
Сахароза:
0.2 г
Глюкоза:
0.78 г
Фруктоза:
1 г
Лактоза:
0.42 г
Мальтоза:
1.05 г
Галактоза:
0.13 г
Содержит больше СахарозаСахароза | +235% |
Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Медь | 0.524mg | 0.105mg | 47% |
Марганец | 1.329mg | 0.36mg | 42% |
Цинк | 5.96mg | 1.34mg | 42% |
Магний | 177mg | 24mg | 36% |
Селен | 2.8µg | 19.9µg | 31% |
Фосфор | 433mg | 216mg | 31% |
Натрий | 7mg | 598mg | 26% |
Витамин B6 | 0.391mg | 0.08mg | 24% |
Витамин B1 | 0.115mg | 0.39mg | 23% |
Витамин B5 | 1.074mg | 21% | |
Насыщенные жиры | 0.156g | 4.465g | 20% |
Витамин B12 | 0µg | 0.42µg | 18% |
Витамин B3 | 6.733mg | 3.825mg | 18% |
Кальций | 21mg | 188mg | 17% |
Клетчатка | 6.2g | 2.3g | 16% |
Углеводы | 74.9g | 33.33g | 14% |
Жиры | 1.08g | 9.69g | 13% |
Крахмал | 26.95g | 11% | |
Калий | 427mg | 172mg | 8% |
Витамин A | 1µg | 69µg | 8% |
Железо | 1.96mg | 2.48mg | 7% |
Полиненасыщенные жиры | 0.676g | 1.681g | 7% |
Белки | 14.73g | 11.39g | 7% |
Холестерин | 0mg | 17mg | 6% |
Мононенасыщенные жиры | 0.159g | 2.608g | 6% |
Калорийность | 357kcal | 266kcal | 5% |
Витамин B2 | 0.262mg | 0.195mg | 5% |
Витамин K | 1.9µg | 6.7µg | 4% |
Холин | 35mg | 16.4mg | 3% |
Витамин C | 0mg | 1.4mg | 2% |
Фруктоза | 1g | 1% | |
Витамин B9 | 95µg | 93µg | 1% |
Чистые углеводы | 68.7g | 31.03g | N/A |
Сахар | 2.5g | 3.58g | N/A |
Витамин E | 0.82mg | 0.83mg | 0% |
Транс-жиры | 0.241g | N/A | |
Триптофан | 0.179mg | 0% | |
Треонин | 0.469mg | 0.41mg | 0% |
Изолейцин | 0.618mg | 0.564mg | 0% |
Лейцин | 1.018mg | 1.139mg | 0% |
Лизин | 0.629mg | 0.77mg | 0% |
Метионин | 0.438mg | 0.264mg | 0% |
Фенилаланин | 0.721mg | 0.664mg | 0% |
Валин | 0.858mg | 0.72mg | 0% |
Гистидин | 0.384mg | 0.355mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
0.175g | N/A | ||
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.004g | N/A |
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
0.009g | N/A | ||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 1.367g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%

33%

Итоговая оценка минералов
96%

58%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Дикий рис сырой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Дикий рис сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.08g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Дикий рис сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 591mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Дикий рис сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.309g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Дикий рис сырой ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах