Дикий рис сырой или плоды шиповника - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +156.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +84.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +363.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2284% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +609.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +30.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +704.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +618.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +57.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +417.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +34.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +414.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3066.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +191.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +21600% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +612.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1263.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 426mg | 473% |
| Клетчатка | 6.2g | 24.1g | 72% |
| Фосфор | 433mg | 61mg | 53% |
| Цинк | 5.96mg | 0.25mg | 52% |
| Медь | 0.524mg | 0.113mg | 46% |
| Витамин B3 | 6.733mg | 1.3mg | 34% |
| Витамин E | 0.82mg | 5.84mg | 33% |
| Магний | 177mg | 69mg | 26% |
| Белки | 14.73g | 1.6g | 26% |
| Витамин A | 1µg | 217µg | 24% |
| Витамин B6 | 0.391mg | 0.076mg | 24% |
| Витамин B9 | 95µg | 3µg | 23% |
| Витамин K | 1.9µg | 25.9µg | 20% |
| Кальций | 21mg | 169mg | 15% |
| Марганец | 1.329mg | 1.02mg | 13% |
| Углеводы | 74.9g | 38.22g | 12% |
| Железо | 1.96mg | 1.06mg | 11% |
| Калорийность | 357kcal | 162kcal | 10% |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.016mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.262mg | 0.166mg | 7% |
| Селен | 2.8µg | 5% | |
| Витамин B5 | 1.074mg | 0.8mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.676g | 5% | |
| Холин | 35mg | 12mg | 4% |
| Фруктоза | 1.16g | 1% | |
| Жиры | 1.08g | 0.34g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.156g | 1% | |
| Чистые углеводы | 68.7g | 14.12g | N/A |
| Калий | 427mg | 429mg | 0% |
| Сахар | 2.5g | 2.58g | N/A |
| Натрий | 7mg | 4mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.159g | 0% | |
| Триптофан | 0.179mg | 0% | |
| Треонин | 0.469mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.618mg | 0% | |
| Лейцин | 1.018mg | 0% | |
| Лизин | 0.629mg | 0% | |
| Метионин | 0.438mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.721mg | 0% | |
| Валин | 0.858mg | 0% | |
| Гистидин | 0.384mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.73 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
74.9 г
Вода:
7.76 г
Другое:
1.53 г
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
| Содержит больше БелкиБелки | +820.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +217.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +96% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +29.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +655.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.67 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
1.34 г
Фруктоза:
1.16 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +857.1% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g