Дикий рис сырой или зеленый острый перец (перец чили) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +608% |
Содержит больше КальцийКальций | +16.7% |
Содержит больше КалийКалий | +25.6% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +63.3% |
Содержит больше МедьМедь | +201.1% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +1886.7% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +841.3% |
Содержит больше МарганецМарганец | +460.8% |
Содержит больше СеленСелен | +460% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +18.8% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +27.8% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +191.1% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +608.7% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1660.7% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +40.6% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +313% |
Содержит больше ХолинХолин | +215.3% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +5800% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +652.6% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин C | 0mg | 242.5mg | 269% |
Фосфор | 433mg | 46mg | 55% |
Цинк | 5.96mg | 0.3mg | 51% |
Марганец | 1.329mg | 0.237mg | 47% |
Медь | 0.524mg | 0.174mg | 39% |
Магний | 177mg | 25mg | 36% |
Витамин B3 | 6.733mg | 0.95mg | 36% |
Белки | 14.73g | 2g | 25% |
Углеводы | 74.9g | 9.46g | 22% |
Витамин B5 | 1.074mg | 0.061mg | 20% |
Клетчатка | 6.2g | 1.5g | 19% |
Витамин B9 | 95µg | 23µg | 18% |
Калорийность | 357kcal | 40kcal | 16% |
Витамин B2 | 0.262mg | 0.09mg | 13% |
Витамин K | 1.9µg | 14.3µg | 10% |
Железо | 1.96mg | 1.2mg | 10% |
Витамин B6 | 0.391mg | 0.278mg | 9% |
Витамин A | 1µg | 59µg | 6% |
Холин | 35mg | 11.1mg | 4% |
Селен | 2.8µg | 0.5µg | 4% |
Полиненасыщенные жиры | 0.676g | 0.109g | 4% |
Калий | 427mg | 340mg | 3% |
Витамин B1 | 0.115mg | 0.09mg | 2% |
Витамин E | 0.82mg | 0.69mg | 1% |
Насыщенные жиры | 0.156g | 0.021g | 1% |
Жиры | 1.08g | 0.2g | 1% |
Чистые углеводы | 68.7g | 7.96g | N/A |
Кальций | 21mg | 18mg | 0% |
Сахар | 2.5g | 5.1g | N/A |
Натрий | 7mg | 7mg | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.159g | 0.011g | 0% |
Триптофан | 0.179mg | 0.026mg | 0% |
Треонин | 0.469mg | 0.074mg | 0% |
Изолейцин | 0.618mg | 0.065mg | 0% |
Лейцин | 1.018mg | 0.105mg | 0% |
Лизин | 0.629mg | 0.089mg | 0% |
Метионин | 0.438mg | 0.024mg | 0% |
Фенилаланин | 0.721mg | 0.062mg | 0% |
Валин | 0.858mg | 0.084mg | 0% |
Гистидин | 0.384mg | 0.041mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.73 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
74.9 г
Вода:
7.76 г
Другое:
1.53 г
Белки:
2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
9.46 г
Вода:
87.74 г
Другое:
0.6 г
Содержит больше БелкиБелки | +636.5% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +440% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +691.8% |
Содержит больше ДругоеДругое | +155% |
Содержит больше ВодаВода | +1030.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.159 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.676 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.109 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1345.5% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +520.2% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.5% |