Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Зерна
  4. Дикий рис сырой
  5. Сравнить
  6. Дикий рис сырой vs. Тоффи (конфеты)

Сравнить продукты Дикий рис сырой и Тоффи (конфеты)

Сравнить

Инфографика

Дикий рис сырой vs Тоффи (конфеты) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 126% 6.3% 38% 74% 175% 163% 186% 0.91% 173% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 2.4% 0.26% 0.38% 0% 5.7% 0.43% 6.8% 0% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +162.5%
Содержит больше КалийКалий +14133.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +19500%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +2738.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +43200%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.5%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +300%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 16% 0% 29% 60% 126% 64% 90% 0% 4.8% 71% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9% 1.8% 0% 7% 2.8% 0.04% 0.24% 0% 1.3% 0.75% 0% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +811.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +310.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2083.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +336550%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +26750%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +533.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2600%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дикий рис сырой Тоффи (конфеты) DV% diff.
Фосфор 433mg 1mg 62%
Медь 0.524mg 0mg 58%
Марганец 1.329mg 0mg 58%
Цинк 5.96mg 0.21mg 52%
Магний 177mg 0mg 42%
Витамин B3 6.733mg 0.002mg 42%
Витамин B6 0.391mg 0mg 30%
Белки 14.73g 0.03g 29%
Клетчатка 6.2g 0g 25%
Железо 1.96mg 0.01mg 24%
Витамин B9 95µg 0µg 24%
Витамин B5 1.074mg 0.004mg 21%
Витамин B2 0.262mg 0.012mg 19%
Калий 427mg 3mg 12%
Насыщенные жиры 0.156g 2.049g 9%
Витамин B1 0.115mg 0.028mg 7%
Холин 35mg 6%
Углеводы 74.9g 91.56g 6%
Витамин E 0.82mg 0.09mg 5%
Селен 2.8µg 0.7µg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.676g 0.121g 4%
Жиры 1.08g 3.33g 3%
Витамин A 1µg 27µg 3%
Холестерин 0mg 9mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.159g 0.838g 2%
Калорийность 357kcal 397kcal 2%
Натрий 7mg 52mg 2%
Витамин K 1.9µg 0.3µg 1%
Кальций 21mg 8mg 1%
Чистые углеводы 68.7g 91.56g N/A
Сахар 2.5g 68.48g N/A
Витамин B12 0µg 0.01µg 0%
Транс-жиры 0.131g N/A
Триптофан 0.179mg 0%
Треонин 0.469mg 0%
Изолейцин 0.618mg 0%
Лейцин 1.018mg 0%
Лизин 0.629mg 0%
Метионин 0.438mg 0%
Фенилаланин 0.721mg 0%
Валин 0.858mg 0%
Гистидин 0.384mg 0%
0.013g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.086g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 75% 8%
Белки: 14.73 г
Жиры: 1.08 г
Углеводы: 74.9 г
Вода: 7.76 г
Другое: 1.53 г
3% 92% 5%
Белки: 0.03 г
Жиры: 3.33 г
Углеводы: 91.56 г
Вода: 4.85 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше БелкиБелки +49000%
Содержит больше ВодаВода +60%
Содержит больше ДругоеДругое +565.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +208.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +22.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 16% 68%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.156 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.159 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.676 г
68% 28% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.049 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.838 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.121 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +458.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +427%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дикий рис сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169726/nutrients
  2. Тоффи (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169670/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.