Сравнить продукты Дикий рис сырой и Фадж
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +391.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +218.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +59.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +436.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +509.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +214.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +12% |
| Содержит больше КальцийКальций | +133.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +355.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +342.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +208.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3725.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +667.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3158.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +35.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2275% |
| Содержит больше ХолинХолин | +250% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4300% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.73 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
74.9 г
Вода:
7.76 г
Другое:
1.53 г
Белки:
2.39 г
Жиры:
10.41 г
Углеводы:
76.44 г
Вода:
9.81 г
Другое:
0.95 г
| Содержит больше БелкиБелки | +516.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +61.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +863.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~76.44g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.159 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.676 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.448 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.943 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.373 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +81.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1750.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Фосфор | 433mg | 71mg | 52% |
| Цинк | 5.96mg | 1.11mg | 44% |
| Витамин B3 | 6.733mg | 0.176mg | 41% |
| Марганец | 1.329mg | 0.422mg | 39% |
| Магний | 177mg | 36mg | 34% |
| Насыщенные жиры | 0.156g | 6.448g | 29% |
| Витамин B6 | 0.391mg | 0.012mg | 29% |
| Белки | 14.73g | 2.39g | 25% |
| Витамин B9 | 95µg | 4µg | 23% |
| Медь | 0.524mg | 0.329mg | 22% |
| Витамин B5 | 1.074mg | 0.14mg | 19% |
| Клетчатка | 6.2g | 1.7g | 18% |
| Жиры | 1.08g | 10.41g | 14% |
| Витамин B2 | 0.262mg | 0.085mg | 14% |
| Калий | 427mg | 134mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.159g | 2.943g | 7% |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.026mg | 7% |
| Холин | 35mg | 10mg | 5% |
| Холестерин | 0mg | 14mg | 5% |
| Витамин A | 1µg | 44µg | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.09µg | 4% |
| Витамин E | 0.82mg | 0.18mg | 4% |
| Калорийность | 357kcal | 411kcal | 3% |
| Кальций | 21mg | 49mg | 3% |
| Кофеин | 0mg | 8mg | 2% |
| Натрий | 7mg | 45mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.676g | 0.373g | 2% |
| Железо | 1.96mg | 1.77mg | 2% |
| Углеводы | 74.9g | 76.44g | 1% |
| Селен | 2.8µg | 2.5µg | 1% |
| Чистые углеводы | 68.7g | 74.74g | N/A |
| Сахар | 2.5g | 73.12g | N/A |
| Витамин K | 1.9µg | 1.4µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.165g | N/A | |
| Триптофан | 0.179mg | 0% | |
| Треонин | 0.469mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.618mg | 0% | |
| Лейцин | 1.018mg | 0% | |
| Лизин | 0.629mg | 0% | |
| Метионин | 0.438mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.721mg | 0% | |
| Валин | 0.858mg | 0% | |
| Гистидин | 0.384mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
6%
Итоговая оценка минералов
96%
36%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фадж ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Дикий рис сырой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дикий рис сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 70.62g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дикий рис сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 38mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дикий рис сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.292g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дикий рис сырой дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Дикий рис сырой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Дикий рис сырой более богат микроэлементом витамины