Дикий рис сырой или хлебопекарные дрожжи - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +342.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +254.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +28.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +564.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +40.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +65.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +67.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +189.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1534.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +331.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +82.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +356.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +726.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 95µg | 785µg | 173% |
| Витамин B1 | 0.115mg | 1.88mg | 147% |
| Витамин B5 | 1.074mg | 4.9mg | 77% |
| Витамин B2 | 0.262mg | 1.13mg | 67% |
| Марганец | 1.329mg | 0.2mg | 49% |
| Медь | 0.524mg | 0.148mg | 42% |
| Цинк | 5.96mg | 9.97mg | 36% |
| Витамин B3 | 6.733mg | 12.3mg | 35% |
| Магний | 177mg | 40mg | 33% |
| Углеводы | 74.9g | 18.1g | 19% |
| Железо | 1.96mg | 3.25mg | 16% |
| Фосфор | 433mg | 336mg | 14% |
| Белки | 14.73g | 8.4g | 13% |
| Калорийность | 357kcal | 105kcal | 13% |
| Селен | 2.8µg | 8.1µg | 10% |
| Клетчатка | 6.2g | 8.1g | 8% |
| Витамин E | 0.82mg | 0mg | 5% |
| Калий | 427mg | 601mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.676g | 0.004g | 4% |
| Витамин B6 | 0.391mg | 0.43mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.159g | 1.047g | 2% |
| Витамин K | 1.9µg | 0µg | 2% |
| Холин | 35mg | 32mg | 1% |
| Натрий | 7mg | 30mg | 1% |
| Жиры | 1.08g | 1.9g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 68.7g | 10g | N/A |
| Кальций | 21mg | 19mg | 0% |
| Сахар | 2.5g | 0g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.01µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.156g | 0.243g | 0% |
| Триптофан | 0.179mg | 0.106mg | 0% |
| Треонин | 0.469mg | 0.435mg | 0% |
| Изолейцин | 0.618mg | 0.476mg | 0% |
| Лейцин | 1.018mg | 0.668mg | 0% |
| Лизин | 0.629mg | 0.69mg | 0% |
| Метионин | 0.438mg | 0.166mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.721mg | 0.407mg | 0% |
| Валин | 0.858mg | 0.512mg | 0% |
| Гистидин | 0.384mg | 0.217mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.73 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
74.9 г
Вода:
7.76 г
Другое:
1.53 г
Белки:
8.4 г
Жиры:
1.9 г
Углеводы:
18.1 г
Вода:
69 г
Другое:
2.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +75.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +313.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +75.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +789.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +69.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.159 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.676 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.243 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -35.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +16800% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +558.5% |