Сравнить продукты Дикий рис сырой и Чизкейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1509.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +374.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +211.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +2520% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1068.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +365.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +849.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +142.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +85.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +46.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +310.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +35.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3352.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +88.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +651.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +427.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +15800% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +131.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +31.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.73 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
74.9 г
Вода:
7.76 г
Другое:
1.53 г
Белки:
5.5 г
Жиры:
22.5 г
Углеводы:
25.5 г
Вода:
45.6 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +167.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +193.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +70% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1983.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +487.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.159 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.676 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.921 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.634 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.602 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5330.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +137% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.524mg | 0.02mg | 56% |
| Марганец | 1.329mg | 0.14mg | 52% |
| Цинк | 5.96mg | 0.51mg | 50% |
| Фосфор | 433mg | 93mg | 49% |
| Насыщенные жиры | 0.156g | 9.921g | 44% |
| Витамин B3 | 6.733mg | 0.195mg | 41% |
| Магний | 177mg | 11mg | 40% |
| Жиры | 1.08g | 22.5g | 33% |
| Витамин B6 | 0.391mg | 0.052mg | 26% |
| Клетчатка | 6.2g | 0.4g | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.159g | 8.634g | 21% |
| Натрий | 7mg | 438mg | 19% |
| Витамин B9 | 95µg | 18µg | 19% |
| Витамин A | 1µg | 159µg | 18% |
| Холестерин | 0mg | 55mg | 18% |
| Белки | 14.73g | 5.5g | 18% |
| Железо | 1.96mg | 0.63mg | 17% |
| Углеводы | 74.9g | 25.5g | 16% |
| Витамин B5 | 1.074mg | 0.571mg | 10% |
| Калий | 427mg | 90mg | 10% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.17µg | 7% |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.028mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.676g | 1.602g | 6% |
| Витамин B2 | 0.262mg | 0.193mg | 5% |
| Селен | 2.8µg | 5.2µg | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Кальций | 21mg | 51mg | 3% |
| Холин | 35mg | 45.9mg | 2% |
| Калорийность | 357kcal | 321kcal | 2% |
| Витамин K | 1.9µg | 4.4µg | 2% |
| Витамин E | 0.82mg | 0.56mg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 18IU | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 68.7g | 25.1g | N/A |
| Сахар | 2.5g | 21.8g | N/A |
| Триптофан | 0.179mg | 0.064mg | 0% |
| Треонин | 0.469mg | 0.222mg | 0% |
| Изолейцин | 0.618mg | 0.281mg | 0% |
| Лейцин | 1.018mg | 0.464mg | 0% |
| Лизин | 0.629mg | 0.372mg | 0% |
| Метионин | 0.438mg | 0.136mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.721mg | 0.258mg | 0% |
| Валин | 0.858mg | 0.314mg | 0% |
| Гистидин | 0.384mg | 0.133mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
19%
Итоговая оценка минералов
96%
22%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чизкейк ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Дикий рис сырой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 55mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дикий рис сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дикий рис сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 431mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дикий рис сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.765g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Дикий рис сырой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах