Сравнить продукты Дикий рис и Тмин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-98.2%
Содержит
больше
Кальций
+30933.3%
Содержит
больше
Железо
+10960%
Содержит
больше
Магний
+1043.8%
Содержит
больше
Фосфор
+508.5%
Содержит
больше
Калий
+1670.3%
Содержит
больше
Цинк
+258.2%
Содержит
больше
Медь
+616.5%
Содержит
больше
Марганец
+1081.9%
Содержит
больше
Селен
+550%
Содержит
меньше
Натрий
-98.2%
Содержит
больше
Кальций
+30933.3%
Содержит
больше
Железо
+10960%
Содержит
больше
Магний
+1043.8%
Содержит
больше
Фосфор
+508.5%
Содержит
больше
Калий
+1670.3%
Содержит
больше
Цинк
+258.2%
Содержит
больше
Медь
+616.5%
Содержит
больше
Марганец
+1081.9%
Содержит
больше
Селен
+550%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
8
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+160%
Содержит
больше
Витамин A
+42233.3%
Содержит
больше
Витамин E
+1287.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1107.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+275.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+255.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+222.2%
Содержит
больше
Витамин K
+980%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+160%
Содержит
больше
Витамин A
+42233.3%
Содержит
больше
Витамин E
+1287.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1107.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+275.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+255.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+222.2%
Содержит
больше
Витамин K
+980%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+817.2%
Содержит
больше
Белки
+346.4%
Содержит
больше
Жиры
+6450%
Содержит
больше
Углеводы
+107.3%
Содержит
больше
Другое
+1805%
Содержит
больше
Вода
+817.2%
Содержит
больше
Белки
+346.4%
Содержит
больше
Жиры
+6450%
Содержит
больше
Углеводы
+107.3%
Содержит
больше
Другое
+1805%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+27980%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1439.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+27980%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1439.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
19.54g | 33.74g | ||
Белки | 3.99g | 17.81g | |
Жиры | 0.34g | 22.27g | |
Углеводы | 21.34g | 44.24g | |
Калорийность | 101kcal | 375kcal | |
Фруктоза | 0.2g | ||
Сахар | 0.73g | 2.25g | |
Клетчатка | 1.8g | 10.5g | |
Кальций | 3mg | 931mg | |
Железо | 0.6mg | 66.36mg | |
Магний | 32mg | 366mg | |
Фосфор | 82mg | 499mg | |
Калий | 101mg | 1788mg | |
Натрий | 3mg | 168mg | |
Цинк | 1.34mg | 4.8mg | |
Медь | 0.121mg | 0.867mg | |
Марганец | 0.282mg | 3.333mg | |
Селен | 0.8µg | 5.2µg | |
Витамин A | 3IU | 1270IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 64µg | |
Витамин E | 0.24mg | 3.33mg | |
Витамин C | 0mg | 7.7mg | |
Витамин B1 | 0.052mg | 0.628mg | |
Витамин B2 | 0.087mg | 0.327mg | |
Витамин B3 | 1.287mg | 4.579mg | |
Витамин B5 | 0.154mg | ||
Витамин B6 | 0.135mg | 0.435mg | |
Витамин B9, общий | 26µg | 10µg | |
Витамин K | 0.5µg | 5.4µg | |
Триптофан | 0.049mg | ||
Треонин | 0.127mg | ||
Изолейцин | 0.167mg | ||
Лейцин | 0.276mg | ||
Лизин | 0.17mg | ||
Метионин | 0.119mg | ||
Фенилаланин | 0.195mg | ||
Валин | 0.232mg | ||
Гистидин | 0.104mg | ||
Насыщенные жиры | 0.049g | 1.535g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.05g | 14.04g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.213g | 3.279g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
51%
Итоговая оценка минералов
21%
431%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тмин более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тмин ниже (Разница - 57)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тмин более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дикий рис содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.52g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дикий рис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 165mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дикий рис содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.486g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дикий рис дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)