Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Зелень
  4. Дикий рис
  5. Compare
  6. Дикий рис vs. Фунчоза

Сравнить продукты Дикий рис и Фунчоза

Сравнить

Инфографика

Дикий рис vs Фунчоза infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Дикий рис
Дикий рис
7
:
3
Фунчоза
Фунчоза
Содержит больше Магний +966.7%
Содержит больше Фосфор +156.3%
Содержит больше Калий +910%
Содержит меньше Натрий -70%
Содержит больше Цинк +226.8%
Содержит больше Медь +49.4%
Содержит больше Марганец +182%
Содержит больше Кальций +733.3%
Содержит больше Железо +261.7%
Содержит больше Селен +887.5%
Дикий рис
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 1% 23% 23% 36% 9% 1% 37% 41% 37% 5%
Фунчоза
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 8% 82% 3% 14% 1% 2% 12% 27% 14% 44%
Содержит больше Магний +966.7%
Содержит больше Фосфор +156.3%
Содержит больше Калий +910%
Содержит меньше Натрий -70%
Содержит больше Цинк +226.8%
Содержит больше Медь +49.4%
Содержит больше Марганец +182%
Содержит больше Кальций +733.3%
Содержит больше Железо +261.7%
Содержит больше Селен +887.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Дикий рис
Дикий рис
8
:
1
Фунчоза
Фунчоза
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +84.6%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +543.5%
Содержит больше Витамин B5 +54%
Содержит больше Витамин B6 +170%
Содержит больше Витамин B9, общий +1200%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1 +188.5%
Дикий рис
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 5% 0% 0% 14% 21% 25% 10% 32% 20% 0% 2%
Фунчоза
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 3% 0% 0% 38% 0% 4% 6% 12% 2% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +84.6%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +543.5%
Содержит больше Витамин B5 +54%
Содержит больше Витамин B6 +170%
Содержит больше Витамин B9, общий +1200%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1 +188.5%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Дикий рис
Дикий рис
4
:
1
Фунчоза
Фунчоза
Содержит больше Белки +2393.8%
Содержит больше Жиры +466.7%
Содержит больше Вода +450.9%
Содержит больше Другое +48.1%
Содержит больше Углеводы +303.4%
Дикий рис
4% 21% 74%
Белки: 3.99 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 21.34 г
Вода: 73.93 г
Другое: 0.4 г
Фунчоза
86% 13%
Белки: 0.16 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 86.09 г
Вода: 13.42 г
Другое: 0.27 г
Содержит больше Белки +2393.8%
Содержит больше Жиры +466.7%
Содержит больше Вода +450.9%
Содержит больше Другое +48.1%
Содержит больше Углеводы +303.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Дикий рис
Дикий рис
2
:
1
Фунчоза
Фунчоза
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +525%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1083.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -65.3%
Дикий рис
16% 16% 68%
Насыщенные жиры: 0.049 г
Мононенасыщенные жиры: 0.05 г
Полиненасыщенные жиры: 0.213 г
Фунчоза
40% 19% 42%
Насыщенные жиры: 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: 0.008 г
Полиненасыщенные жиры: 0.018 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +525%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1083.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -65.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Дикий рис Фунчоза
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дикий рис Фунчоза Мнение
19.54g 85.59g Фунчоза
Белки 3.99g 0.16g Дикий рис
Жиры 0.34g 0.06g Дикий рис
Углеводы 21.34g 86.09g Фунчоза
Калорийность 101kcal 351kcal Фунчоза
Фруктоза 0.2g Дикий рис
Сахар 0.73g 0g Фунчоза
Клетчатка 1.8g 0.5g Дикий рис
Кальций 3mg 25mg Фунчоза
Железо 0.6mg 2.17mg Фунчоза
Магний 32mg 3mg Дикий рис
Фосфор 82mg 32mg Дикий рис
Калий 101mg 10mg Дикий рис
Натрий 3mg 10mg Дикий рис
Цинк 1.34mg 0.41mg Дикий рис
Медь 0.121mg 0.081mg Дикий рис
Марганец 0.282mg 0.1mg Дикий рис
Селен 0.8µg 7.9µg Фунчоза
Витамин A 3IU 0IU Дикий рис
Витамин E 0.24mg 0.13mg Дикий рис
Витамин B1 0.052mg 0.15mg Фунчоза
Витамин B2 0.087mg 0mg Дикий рис
Витамин B3 1.287mg 0.2mg Дикий рис
Витамин B5 0.154mg 0.1mg Дикий рис
Витамин B6 0.135mg 0.05mg Дикий рис
Витамин B9, общий 26µg 2µg Дикий рис
Витамин K 0.5µg 0µg Дикий рис
Триптофан 0.049mg 0.002mg Дикий рис
Треонин 0.127mg 0.005mg Дикий рис
Изолейцин 0.167mg 0.007mg Дикий рис
Лейцин 0.276mg 0.013mg Дикий рис
Лизин 0.17mg 0.011mg Дикий рис
Метионин 0.119mg 0.002mg Дикий рис
Фенилаланин 0.195mg 0.01mg Дикий рис
Валин 0.232mg 0.008mg Дикий рис
Гистидин 0.104mg 0.005mg Дикий рис
Насыщенные жиры 0.049g 0.017g Фунчоза
Мононенасыщенные жиры 0.05g 0.008g Дикий рис
Полиненасыщенные жиры 0.213g 0.018g Дикий рис

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Дикий рис Фунчоза
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Дикий рис
Дикий рис vs Тальятелле
Тальятелле
Дикий рис
Дикий рис vs Паста
Паста
Дикий рис
Дикий рис vs Лапша
Лапша
Фунчоза
Фунчоза vs Лапша
Лапша
Фунчоза
Фунчоза vs Вермишель
Вермишель
Фунчоза
Фунчоза vs Говяжий суп с лапшой
Говяжий суп с лапшой

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
Дикий рис
5%
Фунчоза
Итоговая оценка минералов
21%
Дикий рис
20%
Фунчоза

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фунчоза
Фунчоза содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.73g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фунчоза
Фунчоза содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.032g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Фунчоза
Гликемический индекс продукта Фунчоза ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дикий рис
Дикий рис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Дикий рис
Продукт Дикий рис более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дикий рис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168897/nutrients
  2. Фунчоза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174258/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.