Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Домашний гусь и Канадский бекон

Сравнить

Инфографика

Домашний гусь vs Канадский бекон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 4.2% 34% 108% 92% 86% 132% 9.9% 3.1% 139%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 2.1% 88% 21% 21% 47% 132% 130% 2.1% 275%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +412.5%
Содержит больше МедьМедь +338.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +83.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.3%
Содержит больше МарганецМарганец +50%
Содержит больше КалийКалий +157.5%
Содержит больше СеленСелен +97.6%
Одинаковое количество вещества Магний ~27mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~309mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 0% 0% 23% 90% 77% 110% 108% 61% 0% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 3% 167% 43% 187% 43% 65% 54% 0.5% 3% 57%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +110.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +154.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +67.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +14%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +627.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +144.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашний гусь Канадский бекон DV% diff.
Витамин B1 0.092mg 0.669mg 48%
Селен 25.5µg 50.4µg 45%
Натрий 76mg 993mg 40%
Витамин B3 4.081mg 9.988mg 37%
Железо 2.87mg 0.56mg 29%
Медь 0.276mg 0.063mg 24%
Витамин B5 1.834mg 0.72mg 22%
Холин 104.8mg 19%
Калий 388mg 999mg 18%
Насыщенные жиры 4.56g 1.039g 16%
Витамин B2 0.39mg 0.185mg 16%
Жиры 12.67g 2.78g 15%
Витамин B6 0.47mg 0.28mg 15%
Цинк 3.17mg 1.73mg 13%
Холестерин 96mg 67mg 10%
Мононенасыщенные жиры 4.34g 1.255g 8%
Полиненасыщенные жиры 1.54g 0.485g 7%
Калорийность 238kcal 146kcal 5%
Витамин B12 0.49µg 0.43µg 3%
Витамин E 0.41mg 3%
Витамин B9 12µg 4µg 2%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин A 12µg 0µg 1%
Кальций 14mg 7mg 1%
Белки 28.97g 28.31g 1%
Витамин D 9IU 1%
Углеводы 0g 1.8g 1%
Чистые углеводы 0g 1.8g N/A
Магний 25mg 27mg 0%
Сахар 1.2g N/A
Фосфор 309mg 309mg 0%
Марганец 0.024mg 0.016mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Транс-жиры 0.008g N/A
Триптофан 0.403mg 0.332mg 0%
Треонин 1.238mg 1.226mg 0%
Изолейцин 1.488mg 1.32mg 0%
Лейцин 2.447mg 2.294mg 0%
Лизин 2.48mg 2.479mg 0%
Метионин 0.783mg 0.764mg 0%
Фенилаланин 1.214mg 1.158mg 0%
Валин 1.516mg 1.41mg 0%
Гистидин 0.765mg 1.134mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.011g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A
0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.014g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.36g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 13% 57%
Белки: 28.97 г
Жиры: 12.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.23 г
Другое: 1.13 г
28% 3% 2% 63% 5%
Белки: 28.31 г
Жиры: 2.78 г
Углеводы: 1.8 г
Вода: 62.5 г
Другое: 4.61 г
Содержит больше ЖирыЖиры +355.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +308%
Одинаковое количество вещества Белки ~28.31g
Одинаковое количество вещества Вода ~62.5g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 42% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.56 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.54 г
37% 45% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.255 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.485 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +245.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +217.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашний гусь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172414/nutrients
  2. Канадский бекон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168383/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.