Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Домашний гусь и Гуайява

Сравнить

Инфографика

Домашний гусь vs Гуайява infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 4.2% 34% 108% 92% 86% 132% 9.9% 3.1% 139%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 5.4% 37% 9.8% 77% 6.3% 17% 0.26% 20% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +13.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1003.8%
Содержит больше МедьМедь +20%
Содержит больше ЦинкЦинк +1278.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +672.5%
Содержит больше СеленСелен +4150%
Содержит больше КальцийКальций +28.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.4%
Содержит больше МарганецМарганец +525%
Одинаковое количество вещества Калий ~417mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 0% 0% 23% 90% 77% 110% 108% 61% 0% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 761% 10% 15% 0% 17% 9.2% 20% 27% 25% 0% 6.5% 37% 4.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +37.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +875%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +276.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +306.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +327.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +158.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +308.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашний гусь Гуайява DV% diff.
Витамин C 0mg 228.3mg 254%
Белки 28.97g 2.55g 53%
Селен 25.5µg 0.6µg 45%
Фосфор 309mg 40mg 38%
Железо 2.87mg 0.26mg 33%
Холестерин 96mg 0mg 32%
Витамин B5 1.834mg 0.451mg 28%
Витамин B6 0.47mg 0.11mg 28%
Витамин B2 0.39mg 0.04mg 27%
Цинк 3.17mg 0.23mg 27%
Клетчатка 0g 5.4g 22%
Витамин B12 0.49µg 0µg 20%
Насыщенные жиры 4.56g 0.272g 19%
Витамин B3 4.081mg 1.084mg 19%
Жиры 12.67g 0.95g 18%
Мононенасыщенные жиры 4.34g 0.087g 11%
Витамин B9 12µg 49µg 9%
Калорийность 238kcal 68kcal 9%
Полиненасыщенные жиры 1.54g 0.401g 8%
Медь 0.276mg 0.23mg 5%
Витамин E 0.73mg 5%
Марганец 0.024mg 0.15mg 5%
Углеводы 0g 14.32g 5%
Натрий 76mg 2mg 3%
Витамин K 2.6µg 2%
Витамин B1 0.092mg 0.067mg 2%
Витамин A 12µg 31µg 2%
Калий 388mg 417mg 1%
Холин 7.6mg 1%
Магний 25mg 22mg 1%
Чистые углеводы 0g 8.92g N/A
Кальций 14mg 18mg 0%
Сахар 8.92g N/A
Триптофан 0.403mg 0.022mg 0%
Треонин 1.238mg 0.096mg 0%
Изолейцин 1.488mg 0.093mg 0%
Лейцин 2.447mg 0.171mg 0%
Лизин 2.48mg 0.072mg 0%
Метионин 0.783mg 0.016mg 0%
Фенилаланин 1.214mg 0.006mg 0%
Валин 1.516mg 0.087mg 0%
Гистидин 0.765mg 0.022mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 13% 57%
Белки: 28.97 г
Жиры: 12.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.23 г
Другое: 1.13 г
3% 14% 81%
Белки: 2.55 г
Жиры: 0.95 г
Углеводы: 14.32 г
Вода: 80.8 г
Другое: 1.38 г
Содержит больше БелкиБелки +1036.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1233.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +41.2%
Содержит больше ДругоеДругое +22.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 42% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.56 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.54 г
36% 11% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.272 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.087 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.401 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4888.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +284%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашний гусь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172414/nutrients
  2. Гуайява - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173044/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.