Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Домашний гусь и Джерки

Сравнить

Инфографика

Домашний гусь vs Джерки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 4.2% 34% 108% 92% 86% 132% 9.9% 3.1% 139%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 53% 203% 76% 221% 174% 271% 14% 58%
Содержит больше МедьМедь +21.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.3%
Содержит больше СеленСелен +138.3%
Содержит больше МагнийМагний +104%
Содержит больше КальцийКальций +42.9%
Содержит больше КалийКалий +53.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +88.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +155.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +31.7%
Содержит больше МарганецМарганец +362.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 0% 0% 23% 90% 77% 110% 108% 61% 0% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 4.5% 39% 33% 32% 9.8% 41% 124% 5.8% 101% 60%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +174.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +135.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1025.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +162.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +67.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +102%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1016.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашний гусь Джерки DV% diff.
Натрий 76mg 2081mg 87%
Цинк 3.17mg 8.11mg 45%
Витамин B5 1.834mg 0.163mg 33%
Железо 2.87mg 5.42mg 32%
Витамин B9 12µg 134µg 31%
Насыщенные жиры 4.56g 10.85g 29%
Селен 25.5µg 10.7µg 27%
Витамин B6 0.47mg 0.179mg 22%
Витамин B12 0.49µg 0.99µg 21%
Жиры 12.67g 25.6g 20%
Холин 109.1mg 20%
Витамин B2 0.39mg 0.142mg 19%
Мононенасыщенные жиры 4.34g 11.305g 17%
Холестерин 96mg 48mg 16%
Витамин B3 4.081mg 1.732mg 15%
Фосфор 309mg 407mg 14%
Калорийность 238kcal 410kcal 9%
Белки 28.97g 33.2g 8%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Калий 388mg 597mg 6%
Магний 25mg 51mg 6%
Витамин B1 0.092mg 0.154mg 5%
Медь 0.276mg 0.227mg 5%
Марганец 0.024mg 0.111mg 4%
Полиненасыщенные жиры 1.54g 1.011g 4%
Углеводы 0g 11g 4%
Витамин E 0.49mg 3%
Витамин D 0.3µg 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Витамин A 12µg 0µg 1%
Витамин D 11IU 1%
Кальций 14mg 20mg 1%
Чистые углеводы 0g 9.2g N/A
Сахар 9g N/A
Триптофан 0.403mg 0%
Треонин 1.238mg 0%
Изолейцин 1.488mg 0%
Лейцин 2.447mg 0%
Лизин 2.48mg 0%
Метионин 0.783mg 0%
Фенилаланин 1.214mg 0%
Валин 1.516mg 0%
Гистидин 0.765mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 13% 57%
Белки: 28.97 г
Жиры: 12.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.23 г
Другое: 1.13 г
33% 26% 11% 23% 7%
Белки: 33.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 11 г
Вода: 23.36 г
Другое: 6.84 г
Содержит больше ВодаВода +145%
Содержит больше БелкиБелки +14.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +102.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +505.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 42% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.56 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.54 г
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.85 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.305 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.011 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -58%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +52.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +160.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашний гусь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172414/nutrients
  2. Джерки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167536/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.