Домашний гусь или изюм - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +52.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1340.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +205.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +4150% |
| Содержит больше МагнийМагний | +28% |
| Содержит больше КальцийКальций | +257.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +93% |
| Содержит больше МедьМедь | +15.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1145.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +212% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +432.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1830.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +170.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +140% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +15.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Белки | 28.97g | 3.07g | 52% |
| Селен | 25.5µg | 0.6µg | 45% |
| Фруктоза | 29.68g | 37% | |
| Витамин B5 | 1.834mg | 0.095mg | 35% |
| Холестерин | 96mg | 0mg | 32% |
| Фосфор | 309mg | 101mg | 30% |
| Цинк | 3.17mg | 0.22mg | 27% |
| Углеводы | 0g | 79.18g | 26% |
| Витамин B6 | 0.47mg | 0.174mg | 23% |
| Витамин B3 | 4.081mg | 0.766mg | 21% |
| Витамин B12 | 0.49µg | 0µg | 20% |
| Насыщенные жиры | 4.56g | 0.058g | 20% |
| Витамин B2 | 0.39mg | 0.125mg | 20% |
| Жиры | 12.67g | 0.46g | 19% |
| Клетчатка | 0g | 3.7g | 15% |
| Железо | 2.87mg | 1.88mg | 12% |
| Марганец | 0.024mg | 0.299mg | 12% |
| Калий | 388mg | 749mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.34g | 0.051g | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.54g | 0.037g | 10% |
| Медь | 0.276mg | 0.318mg | 5% |
| Кальций | 14mg | 50mg | 4% |
| Калорийность | 238kcal | 299kcal | 3% |
| Натрий | 76mg | 11mg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 2.3mg | 3% |
| Витамин K | 3.5µg | 3% | |
| Холин | 11.1mg | 2% | |
| Витамин B9 | 12µg | 5µg | 2% |
| Магний | 25mg | 32mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.092mg | 0.106mg | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Витамин A | 12µg | 0µg | 1% |
| Крахмал | 2.7g | 1% | |
| Чистые углеводы | 0g | 75.48g | N/A |
| Сахар | 59.19g | N/A | |
| Триптофан | 0.403mg | 0.05mg | 0% |
| Треонин | 1.238mg | 0.077mg | 0% |
| Изолейцин | 1.488mg | 0.057mg | 0% |
| Лейцин | 2.447mg | 0.096mg | 0% |
| Лизин | 2.48mg | 0.084mg | 0% |
| Метионин | 0.783mg | 0.021mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.214mg | 0.065mg | 0% |
| Валин | 1.516mg | 0.083mg | 0% |
| Гистидин | 0.765mg | 0.072mg | 0% |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.97 г
Жиры:
12.67 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.23 г
Другое:
1.13 г
Белки:
3.07 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
79.18 г
Вода:
15.43 г
Другое:
1.86 г
| Содержит больше БелкиБелки | +843.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2654.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +270.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +64.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.56 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.54 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.058 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.051 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.037 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8409.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4062.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
