Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Домашний гусь и Имбирный пряник

Сравнить

Инфографика

Домашний гусь vs Имбирный пряник infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 4.2% 34% 108% 92% 86% 132% 9.9% 3.1% 139%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 21% 39% 108% 65% 11% 23% 43% 89% 89%
Содержит больше МедьМедь +41.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +712.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +472.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.8%
Содержит больше СеленСелен +56.4%
Содержит больше МагнийМагний +180%
Содержит больше КальцийКальций +407.1%
Содержит больше КалийКалий +13.1%
Содержит больше МарганецМарганец +2745.8%
Одинаковое количество вещества Железо ~2.88mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 0% 0% 23% 90% 77% 110% 108% 61% 0% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 4.7% 0% 0% 48% 37% 33% 23% 44% 7.5% 0% 25% 0%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +140.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +134.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +389.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +147.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +716.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +16.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +106.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +175%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашний гусь Имбирный пряник DV% diff.
Белки 28.97g 3.9g 50%
Фосфор 309mg 54mg 36%
Витамин B5 1.834mg 0.375mg 29%
Марганец 0.024mg 0.683mg 29%
Цинк 3.17mg 0.39mg 25%
Витамин B6 0.47mg 0.19mg 22%
Холестерин 96mg 32mg 21%
Витамин B2 0.39mg 0.162mg 18%
Полиненасыщенные жиры 1.54g 4.216g 18%
Витамин B12 0.49µg 0.06µg 18%
Селен 25.5µg 16.3µg 17%
Углеводы 0g 49.2g 16%
Витамин B3 4.081mg 1.738mg 15%
Магний 25mg 70mg 11%
Натрий 76mg 327mg 11%
Медь 0.276mg 0.195mg 9%
Витамин B1 0.092mg 0.19mg 8%
Мононенасыщенные жиры 4.34g 7.124g 7%
Калорийность 238kcal 356kcal 6%
Жиры 12.67g 16.4g 6%
Кальций 14mg 71mg 6%
Витамин B9 12µg 33µg 5%
Калий 388mg 439mg 2%
Насыщенные жиры 4.56g 4.122g 2%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 0g 49.2g N/A
Железо 2.87mg 2.88mg 0%
Витамин A 12µg 14µg 0%
Триптофан 0.403mg 0.047mg 0%
Треонин 1.238mg 0.124mg 0%
Изолейцин 1.488mg 0.151mg 0%
Лейцин 2.447mg 0.279mg 0%
Лизин 2.48mg 0.131mg 0%
Метионин 0.783mg 0.08mg 0%
Фенилаланин 1.214mg 0.195mg 0%
Валин 1.516mg 0.173mg 0%
Гистидин 0.765mg 0.087mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 13% 57%
Белки: 28.97 г
Жиры: 12.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.23 г
Другое: 1.13 г
4% 16% 49% 28% 3%
Белки: 3.9 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 49.2 г
Вода: 28 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше БелкиБелки +642.8%
Содержит больше ВодаВода +104.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +29.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +121.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 42% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.56 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.54 г
27% 46% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.122 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.216 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +64.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +173.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~4.122g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашний гусь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172414/nutrients
  2. Имбирный пряник - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172702/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.