Домашний гусь или кайенский перец - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +27.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +189.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +508% |
| Содержит больше КальцийКальций | +957.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +419.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +171.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +35.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +8233.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +17241.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +256.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +135.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +113.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +421.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +783.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 12µg | 2081µg | 230% |
| Витамин E | 29.83mg | 199% | |
| Витамин B6 | 0.47mg | 2.45mg | 152% |
| Клетчатка | 0g | 27.2g | 109% |
| Марганец | 0.024mg | 2mg | 86% |
| Витамин C | 0mg | 76.4mg | 85% |
| Витамин K | 80.3µg | 67% | |
| Железо | 2.87mg | 7.8mg | 62% |
| Калий | 388mg | 2014mg | 48% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.54g | 8.37g | 46% |
| Витамин B2 | 0.39mg | 0.919mg | 41% |
| Витамин B5 | 1.834mg | 37% | |
| Белки | 28.97g | 12.01g | 34% |
| Холестерин | 96mg | 0mg | 32% |
| Магний | 25mg | 152mg | 30% |
| Селен | 25.5µg | 8.8µg | 30% |
| Витамин B3 | 4.081mg | 8.701mg | 29% |
| Витамин B9 | 12µg | 106µg | 24% |
| Витамин B12 | 0.49µg | 0µg | 20% |
| Витамин B1 | 0.092mg | 0.328mg | 20% |
| Углеводы | 0g | 56.63g | 19% |
| Кальций | 14mg | 148mg | 13% |
| Медь | 0.276mg | 0.373mg | 11% |
| Холин | 51.5mg | 9% | |
| Жиры | 12.67g | 17.27g | 7% |
| Насыщенные жиры | 4.56g | 3.26g | 6% |
| Цинк | 3.17mg | 2.48mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.34g | 2.75g | 4% |
| Калорийность | 238kcal | 318kcal | 4% |
| Натрий | 76mg | 30mg | 2% |
| Фосфор | 309mg | 293mg | 2% |
| Чистые углеводы | 0g | 29.43g | N/A |
| Сахар | 10.34g | N/A | |
| Триптофан | 0.403mg | 0% | |
| Треонин | 1.238mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.488mg | 0% | |
| Лейцин | 2.447mg | 0% | |
| Лизин | 2.48mg | 0% | |
| Метионин | 0.783mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.214mg | 0% | |
| Валин | 1.516mg | 0% | |
| Гистидин | 0.765mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.97 г
Жиры:
12.67 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.23 г
Другое:
1.13 г
Белки:
12.01 г
Жиры:
17.27 г
Углеводы:
56.63 г
Вода:
8.05 г
Другое:
6.04 г
| Содержит больше БелкиБелки | +141.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +610.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +36.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +434.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.56 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.54 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.37 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +57.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -28.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +443.5% |
