Сравнить продукты Домашний гусь и Картофель фри
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +254.3% |
Содержит больше МедьМедь | +122.6% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +534% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +147.2% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -63.8% |
Содержит больше СеленСелен | +2733.3% |
Содержит больше МагнийМагний | +40% |
Содержит больше КальцийКальций | +28.6% |
Содержит больше КалийКалий | +49.2% |
Содержит больше МарганецМарганец | +929.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +900% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +35.9% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +216.2% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +26.3% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +84.8% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.97 г
Жиры:
12.67 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.23 г
Другое:
1.13 г
Белки:
3.43 г
Жиры:
14.73 г
Углеводы:
41.44 г
Вода:
38.55 г
Другое:
1.85 г
Содержит больше БелкиБелки | +744.6% |
Содержит больше ВодаВода | +48.5% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +16.3% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ДругоеДругое | +63.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.56 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.54 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.969 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.398 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -48.8% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +37.5% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +250.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Белки | 28.97g | 3.43g | 51% |
Селен | 25.5µg | 0.9µg | 45% |
Холестерин | 96mg | 0mg | 32% |
Витамин B2 | 0.39mg | 0.039mg | 27% |
Железо | 2.87mg | 0.81mg | 26% |
Полиненасыщенные жиры | 1.54g | 5.398g | 26% |
Фосфор | 309mg | 125mg | 26% |
Витамин B5 | 1.834mg | 0.58mg | 25% |
Цинк | 3.17mg | 0.5mg | 24% |
Витамин B12 | 0.49µg | 0µg | 20% |
Медь | 0.276mg | 0.124mg | 17% |
Клетчатка | 0g | 3.8g | 15% |
Углеводы | 0g | 41.44g | 14% |
Витамин E | 1.67mg | 11% | |
Насыщенные жиры | 4.56g | 2.336g | 10% |
Марганец | 0.024mg | 0.247mg | 10% |
Витамин K | 11.2µg | 9% | |
Витамин B6 | 0.47mg | 0.372mg | 8% |
Холин | 36.8mg | 7% | |
Витамин B1 | 0.092mg | 0.17mg | 7% |
Витамин B3 | 4.081mg | 3.004mg | 7% |
Калий | 388mg | 579mg | 6% |
Натрий | 76mg | 210mg | 6% |
Витамин B9 | 12µg | 30µg | 5% |
Витамин C | 0mg | 4.7mg | 5% |
Мононенасыщенные жиры | 4.34g | 5.969g | 4% |
Калорийность | 238kcal | 312kcal | 4% |
Жиры | 12.67g | 14.73g | 3% |
Магний | 25mg | 35mg | 2% |
Витамин A | 12µg | 0µg | 1% |
Чистые углеводы | 0g | 37.64g | N/A |
Кальций | 14mg | 18mg | 0% |
Сахар | 0.3g | N/A | |
Транс-жиры | 0.06g | N/A | |
Триптофан | 0.403mg | 0% | |
Треонин | 1.238mg | 0% | |
Изолейцин | 1.488mg | 0% | |
Лейцин | 2.447mg | 0% | |
Лизин | 2.48mg | 0% | |
Метионин | 0.783mg | 0% | |
Фенилаланин | 1.214mg | 0% | |
Валин | 1.516mg | 0% | |
Гистидин | 0.765mg | 0% | |
0.407g | N/A | ||
0.001g | N/A | ||
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.029g | N/A | |
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 4.898g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%

27%

Итоговая оценка минералов
63%

28%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Картофель фри содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 96mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Картофель фри содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.224g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Картофель фри дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Домашний гусь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Домашний гусь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 134mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Домашний гусь ниже (Разница - 70)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах