Домашний гусь или картофельные чипсы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +76.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +190.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +87.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +214.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +168% |
| Содержит больше КальцийКальций | +71.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +228.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +10.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1733.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +98% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +356.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +81.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +40.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +275% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 1.54g | 12.17g | 71% |
| Витамин E | 9.11mg | 61% | |
| Белки | 28.97g | 7g | 44% |
| Витамин C | 0mg | 31.1mg | 35% |
| Жиры | 12.67g | 34.6g | 34% |
| Селен | 25.5µg | 8.1µg | 32% |
| Холестерин | 96mg | 0mg | 32% |
| Насыщенные жиры | 4.56g | 10.96g | 29% |
| Витамин B5 | 1.834mg | 0.402mg | 29% |
| Калий | 388mg | 1275mg | 26% |
| Гистидин | 0.765mg | 153mg | 22% |
| Фосфор | 309mg | 165mg | 21% |
| Витамин B12 | 0.49µg | 0µg | 20% |
| Клетчатка | 0g | 4.8g | 19% |
| Цинк | 3.17mg | 1.09mg | 19% |
| Витамин K | 22.1µg | 18% | |
| Углеводы | 0g | 52.9g | 18% |
| Марганец | 0.024mg | 0.44mg | 18% |
| Железо | 2.87mg | 1.63mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.47mg | 0.66mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.39mg | 0.197mg | 15% |
| Калорийность | 238kcal | 536kcal | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.34g | 9.84g | 14% |
| Магний | 25mg | 67mg | 10% |
| Витамин B9 | 12µg | 45µg | 8% |
| Холин | 37.5mg | 7% | |
| Витамин B1 | 0.092mg | 0.167mg | 6% |
| Натрий | 76mg | 8mg | 3% |
| Медь | 0.276mg | 0.306mg | 3% |
| Витамин B3 | 4.081mg | 3.827mg | 2% |
| Витамин A | 12µg | 0µg | 1% |
| Кальций | 14mg | 24mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 48.1g | N/A |
| Сахар | 0.22g | N/A | |
| Триптофан | 0.403mg | 0.108mg | 0% |
| Треонин | 1.238mg | 0.253mg | 0% |
| Изолейцин | 1.488mg | 0.283mg | 0% |
| Лейцин | 2.447mg | 0.419mg | 0% |
| Лизин | 2.48mg | 0.424mg | 0% |
| Метионин | 0.783mg | 0.11mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.214mg | 0.31mg | 0% |
| Валин | 1.516mg | 0.392mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.97 г
Жиры:
12.67 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.23 г
Другое:
1.13 г
Белки:
7 г
Жиры:
34.6 г
Углеводы:
52.9 г
Вода:
1.9 г
Другое:
3.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +313.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +2912.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +173.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +218.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.56 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.54 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.84 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.17 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -58.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +126.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +690.3% |
